תגובה אחרונה ע"י kfirosi
-
-
ייעוץ מתאמן חדש
צודקים... כרגע אני לומד ועובד... אני מניח שכשאני אסיים ללמוד ואתגייס אני אשלב עם זה אימונים... תודה לכם, אם יש עוד עצות אשמח לשמוע.- kfirosi
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מתאמן חדש
מבחינת אימונים ... אתה ממליץ על הדרך האיטית? או לעבוד עם הסרטונים כמו שהתחלתי.. של HASFIT? בנוגע לחדר כושר, אני סטודנט בבוקר עובד בערב... בלי הפרש בדרך... אז זה או לקום בבוקר מוקדם או בערב מאוחר.. אבל אני בהחלט מעוניין בחדר כושר.. אני הייתי רוצה למצוא מישהו להעביר איתו את זה, למה ביחד זה תמיד...- kfirosi
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מתאמן חדש
שלום רב, אני בן 19, וכבר בערך כחודש שאני מתאמן בבית ומנסה לשמור על תפריט בריא יותר.. קודם כל אני רוצה להבהיר, מה שאני מנסה להוציא מהאימונים זה עליה במסת שריר, להתחזק... מעוניין ידיים, חזה, בטן ... אבל כמובן שהכל זה מעולה.. אז עד לפני חצי שנה הייתי שמנמן קצת, שקלתי 75 וגובה של מטר 80 (השומן היה...- kfirosi
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
