תגובה אחרונה ע"י pumper

  1. P

    ייעוץ לקראת סייקל ראשון

    גדלתי יפה עד 84 קילו וירדתי בחזרה.. נמאס לי מהבינוניות בקיצור.. אפשר דוגמא לבניית סייקל ראשון כמו שצריך?(אידיאלי)
  2. P

    ייעוץ לקראת סייקל ראשון

    אהלן חברים, קודם כל נתונים עליי: בן 23 גובה 177 משקל:75 אחוז שומן:14% מתאמן קרוב לשנתיים. די נמאס לי מהקצב האיטי הטבעי של הגוף.. גודל בצורה נחמדה+ וזה לא מספיק לי,מתאמן כמו מטורף.. מעוניין לעשות שינוי ולהתחיל סייקל,אך מלווה עם המון חששות לקראת מה אני הולך.. קראתי כמה מאמרים אבל עדיין לא החלטתי...
Back
למעלה תחתית