תגובה אחרונה ע"י Zappah

  1. Zappah

    ייעוץ גמישות

    אני ממליץ לעשות את המתיחות לפני השינה, ככה שלאחר המתיחות אתה לא מכווץ את השריר כקונטרסט למתיחות אלא ישר הולך לישון כשהשריר רפוי.
  2. Zappah

    Pay attention, son

    Pay attention, son
Back
למעלה תחתית