תגובה אחרונה ע"י niru

  1. N

    למה תורם קרוספיט?

    1) ב4-8 חודשים הראשונים שלך בצבא אתה טירון(אפילו מושתן) ככה שאל תשאל אפילו על חדר כושר. מה גם שבסופו של יום הדבר היחידי שבא לך הוא להזרק למיטה,לא לדפוק עוד אימון. רק כשתהיה בוותיקה אתה תוכל להתאמן בחד"כ וזה גם רק בנוכחות מדריך. ובקשר ליהלום אתה צריך להתגייס להנדסה קרבית ולהיות בעל נתונים...
  2. N

    אחר חוות דעת על Chocolate Malt

    אכן אחלה טעם,אבל אחרי קופסא אחת(5lbs ) כבר נמאס. בכל מקרה תשתה אותו רק עם חלב,תוסיף גם סוכר ענבים לפי הטעם ואיזה עוגייה ליד,פשוט תענוג.
  3. N

    ייעוץ חלבון של גאספרי

    טוב אני אלך על הiss,איך הוניל עוגיות? לא נמאס מהר? הווניל עוגיות של אופטימום לא היה כזה "להיט"
  4. N

    ייעוץ חלבון של גאספרי

    המנת חלבון שציינתה היא לפי התווית או לפי בדיקת מעבדה? הסתכלתי באתר של מאסלהאוס ולא כתוב כמה מנות הגשה יש. אם תוכל לומר לי כמה מנות הגשה יש בכל אחת מהם אני אודה לך מאוד.
  5. N

    ייעוץ חלבון של גאספרי

    תודה על העזרה של כולם,החזרתי את החלבון וקיבלתי את הכסף בחזרה,יש לציין שהם באמת אחלה חנות,בלי בעיות בלי כלום. אז אם אפשר רק לקבל המלצה על מה ללכת,iss או דיימטייז,ולא יזיק גם טעם מעודף 😃 תודה לכם על הכל,נירו.
  6. N

    ייעוץ חלבון של גאספרי

    אין בעיה להחזיר אותו,אבל אתה לא תקבל כסף,אני אלך על האופטימום. תודה בכל מקרה,ובפעם הבאה שאני אקנה אבקת חלבון(עוד 4 שנים) אני אצור אתכם קשר 😃
  7. N

    ייעוץ חלבון של גאספרי

    דווקא לא התלהבות. קניתי בפסורט פארם ששם אין iss למרות שדווקא דיי רציתי. בכל מקרה את הגאספרי לקחתי כי הוא היחיד שהיה עם טעם טוב (לא נשאר הרבה טעמים לאופטימום). אבל כן אני שומר כשרות,אני אחליף את המוצר כניראה לאופטימום. או שעדיף דיימטייז?
  8. N

    ייעוץ חלבון של גאספרי

    קניתי היום חלבון של גאספרי-מיופיושן. עכשיו חיפשתי קצת מידע באינטרנט אודות המוצא ולא מצאתי הרבה דברים על האיכות שלו. ומצאתי כמה פוסטים באתרים על זה שיכול להיות שנמצא באבקה שרידים של צדפות\סרטנים או משהו בסגנון? מישהו שמע על זה משהו,יכול להרחיב,להביא קצת מידע על המוצר? אני עדיין יכול להחליף אותו...
  9. N

    ייעוץ סקוואט

    כל הגברים פה מאחורי המקדלת,פעם הבאה תסימו את תוכנית הss שלכם ותעשו את מה שכתבתי. אם אתם לא תרגישו אותם אשכרה משתחררות אז אתם לא עושים טוב. אם תעשו בכל זאת טוב ואתם לא תרגישו את זה אני *****. בכל מקרה זהו נגמרו הגימלים אני חזור לבסיס,נדבר בחופשה הבאה.
  10. N

    ייעוץ סקווט רגיל וסקווט במכונה

    סקוואט במכונה ממש לא טוב בשביל לימוד טכניקה לסקוואט חופשי. הסמית מקבע לך את המוט והוא יכול לזוז רק למעלה ולמטה. בסקוואט יש לך גם תזוזה של המוט קדימה ואחורה. והיה אשכול שציינתי בו מספר אפשריות לעשות סקוואט ללא כלוב. ואם רוצים ללמוד טכניקה אז מתחילים עם מוט בלי משקל\משקל גוף ומבצעים סקוואט...
  11. N

    מידע The Squat

    היעזרות טובה יותר בשכמות,יציבות עמ"ש ויכולת שימוש טובה יותר בשרשרת הקינטית עוזרת\מקלה עליהם בדחיקת המוט. לא זכרתי בדיוק את הסיבה לכן כתבתי בכלליות מקלה עליהם בהרמת המוט. אגב קולדפייר לא עשיתי קורס... למרות שאני די שוקל לעשות אותו כי הקורס האינפורמטיבי הזה הוא התנאי קבלה היחידי שלך לעבודה בחדר...
  12. N

    ייעוץ שרירים תפוסים

    יוגה עשיתי פעם והפסקתי. 6 שעות זה לא שיא ההתאוששות אבל אין לו כל כך ברירה,אם הוא יקח מגנזיום זה גם לא יתרום לו. ומה זה אין מספיק אוכל בבסיס תעשה לי טובה(או שאתה באמת חיי על מעט מנות קרב). בכל מקרה אם אתה חייל קרבי לדעתי זה די מיותר לקחת שם כל מיני אבקות,במיוחד כשהתנאיים שלך שם לא אידאלים בשביל...
  13. N

    מידע The Squat

    צודק. אם אני לא טועה בתחרויות של פוארליפטינג אסור להרים את הישבן. ובגלל זה תסתכל על הגב שלהם על ההקשתה שיש שם,זה מסיבה אחת-להקל עליהם. ובתחרויות אסור להרים את הישבן אבל אתה יכול למצוא הרבה סרטונים של פווארליפטרים שמרימים תישבן. בכל מקרה מה שרציתי להגיד זה שיש הבדל בין ההקשתה פה של הגב לעיגול...
  14. N

    מידע The Squat

    כן,כתבתי מעגל התכוונתי להקשתה בגב. כשההקשתה כבר ממש חזק גם התחת עולה,אפשר לראות את זה בהרבה סירטונים של פווארלפיטרים.
  15. N

    ייעוץ שרירים תפוסים

    אהה חשבתי אתה ג'ובניק כי אתה כותב פה בפורום... קיצור אחי לא נורא תסיים תצבא יהיה לך הרבה זמן להתאמן.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית