תגובה אחרונה ע"י ABC6

  1. A

    ייעוץ עלייה במשקל

    אוכל הכל חוץ מבשר ודגים
  2. A

    ייעוץ עלייה במשקל

    אני בן 15 ומתאמן בחדר כושר. רציתי לדעת איך אני יכול לעלות במשקל ואילו מאכלים אני צריך לאכול ( אני צמחוני). אני בגובה 1.80 במשקל 65
  3. A

    ייעוץ אימונים בחדר כושר

    כתבתי שאני מתאמן באופן קבוע כבר שנה וחצי וגם לאחר הפגרה אמשיך להתאמן. אני פשוט רוצה לדעת אם אימון כל יום במשך בערך 50 דקות ואם המנוחה של 24 שעות תספיק?
  4. A

    ייעוץ אימונים בחדר כושר

    אני מתאמן בקבוצת פוטבול תיכונים פגרה בערך חודש
  5. A

    ייעוץ אימונים בחדר כושר

    מנסה להשיג יותר כוח ביד ויותר שרירים בבטן, ביד, בחזה ובכתפיים . ויש לי כבר תוכנית שאני עושה הרבה זמן שהכנתי עם מאמן
  6. A

    ייעוץ אימונים בחדר כושר

    שלום, אני בן 15 ובערך בשנה וחצי האחרונות אני הולך לחדר כושר. אני מתאמן בקבוצת ספורט בעיר שלי ובחודש זה האימונים יצאו לפגרה בשביל מנוחה לשחקנים. החלטתי שבזמן הפגרה אלך ואתאמן בחדר הכושר בכל יום. שאלתי היא האם אימונים בכל יום ( אותה תכנית כל יום ) פוגעים בשרירים? זה בסדר שאלך כל יום ואנוח בערך 24...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית