תגובה אחרונה ע"י שובל דודיק
-
ש
ריב עם חבר. מי צודק?
לא יודע מה היה קשה להראות נוכחות, תהיה אופטימי לא צריך לשלול מראש... לא נהנה? תילך מוקדם או תישאר על פרופיל נמוך, ואני בטוח שהיה אחלה סיכוי שכן היה משהו חיובי במסיבה, מה גם אם הוא חבר כזה טוב הוא לא היה דוחף אותך סתם למקום שהוא היה יודע שאתה בטוח לא תהנה בוא, ממש חבל שלא נתת צ'אנס...- שובל דודיק
- תגובה #35
- פורום: כללי
-
ש
סרטון סרטון משגרת האימונים שלנו!!!
כי הם עובדים כמו ילדות עדיין וממהרים לפרסם סרטון להרגיש בפסגת הפיטנס... סקוואט 40 ק"ג עם פוסי פאד? כל ילד יכול לעשות יותר, וכל מני שטויות שהם דחפו לשם 🫤- שובל דודיק
- תגובה #25
- פורום: תמונות חברי האתר
-
ש
ייעוץ AB בתכנית שבועית לא עקבית
לא מתכוון להמציא את הגלגל מחדש, את התשובה קיבלתי ממכם כבר, בכל אופן רציתי לדעת מה יש ללוטם לומר כי זה היה נשמע מעניין - הבנתי שבכל אופן זה חסר טעם... בכל אופן תודה רבה- שובל דודיק
- תגובה #10
- פורום: אימונים
-
ש
ייעוץ AB בתכנית שבועית לא עקבית
בעיקר כי האימונים יהיו קצרים ואפקטיביים, גם אוכל להוסיף עוד אימון בטן... החדר כושר מתחת לבית שלי, עניין הטרחה לא משחק חזק בנושא- שובל דודיק
- תגובה #8
- פורום: אימונים
-
ש
ייעוץ AB בתכנית שבועית לא עקבית
נשמע טוב, איך זה אמור להיראות אבל בערך? (ממש אשמח לדוגמה)- שובל דודיק
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
ש
ייעוץ AB בתכנית שבועית לא עקבית
היי, אני בתכנית AB בסיסית הנראית ככה: ABXABXX מעצבן אותי הקטע של הXX (שני ימי המנוחה), מה שבעצם גורם לי לנוח בין אימון A לA במשך 3 ימים (כנ"ל מB לB) באופן כללי מתסכל אותי הקטע הזה של הלנוח כל הסופ"ש באימון, והיה ואני ישנה את זה לתכנית שבועית לא עקבית, דוגמה: שבוע 1 - ABXABXA שבוע 2 - BXABXAB וכך...- שובל דודיק
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: אימונים
-
ש
איזה גוף הוא גוף סקסי? ואם מראה שרירי/מחוטב בכלל משנה לבנות.
מצד אחד בנות מסוימות ייגעלו מרמה גבוהה של שרירים - לדעתי זה מגיע מבורות וחוסר הבנה שלא הכל שחור על גבי לבן, מצד שני יש המון בנות שנמשכות לזה בקטע אחר ואם אתה מחפש את זה יהיה לך ממש קל איתן כי כבר יש לך משהו שמדליק אותן בצורה מטורפת... מין הסתם אבל ל"מרימים" יש הרבה יותר יתרונות מהבחינה הזאת, גם...- שובל דודיק
- תגובה #12
- פורום: פורום נשים
-
ש
דיון יש סטרואידים או תרופות שעוזרות לגבוהה?
לא מבין כלכך בנושא, אבל אין דבר כזה סטרואיד או הורמון שגורם לך להיות נמוך יותר...- שובל דודיק
- תגובה #8
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ש
תמונה 6.5 חודשים, עלייה של 15 ק"ג
חדש פה 😃 טוב אז לאחר חצי שנה, משקל התחלתי: 55 ק"ג, משקל נוכחי: 70 ק"ג, עלייה של 15 ק"ג! משחיף מקל ל..... סתם שחיף (; עכשיו בתכנון לרוץ ל80 ק"ג בתקווה שלא אעלה הרבה בשומן ואז ניראה מה נעשה, אשמח לתגובות, ביקורות או סתם הטרלות...- שובל דודיק
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: תמונות חברי האתר
