תגובה אחרונה ע"י נופרוש
-
חדשה כאן , דרוש ייעוץ בבקשה
הי, שמי נופר . בת 19.5 . אני כבר בתחום החדר כושר כבר שלוש שנים בערך. בעיקר ספינינג ריצות ואירובי בכל סוג שהוא פחות אימוני כוח (אולי 2 בשבוע וגם זה תמיד הייתי במקום מאד נח מבחינת העומסים) . ירדתי במשקל 20 קילו . אני מעוניינת בחיטוב, אני מעוניינת לצאת מהאזור הנוח מבחינת עומסים, אבל מצד אחר גם...- נופרוש
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: פורום נשים
