תגובה אחרונה ע"י JoesphOnTheBeat

  1. J

    ייעוץ צריך תפריט לחיטוב

    הא באמת? חשבתי שזה פשוט כזה חח יש לך המלצות למדריכים או משהו? תודה על התגובה.
  2. J

    ייעוץ צריך תפריט לחיטוב

    היי חבר'ה, אני צריך עזרה בבניית תפריט לחיטוב כמו שכתוב בכותרת. אני בן 15, גובה 169 שוקל 61, אחוזי שומן 16.8. RMR קראתי פה באחד המדריכים לחיטוב וחישבתי בעזרת משהו שהיה צריך להוריד, יש שם שני חישובים ואין לי מושג באיזה מהם להשתמש: http://prntscr.com/6fj0ds (תמונה להמחשה). אני אמור לצרוך 100 גרם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית