תגובה אחרונה ע"י DoronAs
-
ייעוץ התחלתי תקופה של חיטוב
אחריי שנתיים בחדר כושר החלטתי להתחיל חיטוב השאלה שלי זה אם אני שותה אוכל רק אחרי אימון זה טוב העניין הוא שאני שותה קפאין לפני אימון כך שכוח באימון לא חסר לי ואני רוצה לרדת מהר אז אני אוכל חלבונים וטיפה חלבון וזהו.. האם זה בעייתי ואם כן איך אפשר לשפר את זה- DoronAs
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
