היי חברים
אני הולך לעשות את הסקייל השני שלי , יחסית סייקל קצר לשישה שבועות אם תוכלו לתת חוות דעת
תודה
שבוע ראשון - פעם בשבוע 250 מ"ג סוסטנון + 200 מ"ג דקה + 3 כדורי דיאנבול
שבוע שני עד חמישי - פעמיים בשבוע 250 מ"ג סוסטנון + 200 מ"ג דקה
שבוע שישי - פעם בשבוע 250 מ"ג סוסטנון + 200 מ"ג...