שמע, למטרה הסופית של בניית השריר אין כל כך הבדל אבל מבחינה בריאותית ומבחינת צבירת השומן בתהליך יש הבדל. הגוף שלך מורכב ככה שהוא לא מעוניין "לבזבז" שום אנרגיה ולאגור כמה שיותר ל"זמנים קשים". פחמימות פשוטות מפורקות מאוד מהר ולגוף יש נטייה לאכסן אותם בתור שומן, זאת בניגוד לפחממות מורכבות שלוקח לגוף...
אין הבדל... אני בניגוד לאחרים כאן ממליץ לך לקחת כדורים אם ההבדל במחירים זניח.
לכדורים מספר יתרונות לדעתי:
1. אתה יודע בדיוק כמה אתה לוקח, זה ביחידות קבועות בניגוד לאבקה שאתה שם ב"tea spon". מה שכבר יצא לי לראות הרבה פעמים שאנשים משתמשים בכפיות שהן לא בסטנדרט ולוקחים פחות מידי או יותר מידי...