תגובה אחרונה ע"י Mojo

  1. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

  2. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    טוב שלא הבאת לי כאלה שרצים סופר אולטרה מרתון וזהו
  3. M

    ייעוץ מחפש נעל ספורט טובה לריצה

    ASICS זאת אחלה חברה ואם יש לך קאיאנו אתה צריך סוג מסוים של נעליים כך שלא כל נעל טובה תתאים (או שבחרת אותה בלי סיבה של קריסה). לך על קאיאנו חדשה יותר לדוגמה ה21.
  4. M

    פרסומת בכיכובו של THE ROCK

    Pole hullu, sest sa must tüdruk
  5. M

    פרסומת בכיכובו של THE ROCK

    ידעתי שהילדה השחורה והמתולתלת הייתה מוכרת לי!!
  6. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    אני אישית לא מעוניין אבל מכיר אנשים שעשו את זה יפה מאוד, כמובן המטרה הראשית שלהן לא הייתה גודל שרירי הרגליים, הגדלת שרירי הרגליים הייתה מעין תופעת לוואי (אמנם רצויה).
  7. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    http://www.mensfitness.com/training/cardio/believe-it-or-not-cardio-builds-muscle
  8. M

    דיון למה צריך חימום לפני תרגיל

    כרגע החימום פחות קריטי לך. תעשה חימום של מוט ריק ואתה יכול גם שלב ביניים של 10 קילו נגיד.
  9. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    לא עברתי לטענה אחרת ואתה מעוות את הדברים שלי, לא דיברתי כרגע בכלל על מאזן הקלורי כי זה היה ברור שמדובר על מאזן קלורי חיובי, בן אדם שירוץ הרבה הרגליים שלו יגדלו. מי בכלל אמר ש10 קילומטר יעלו לך 30 קילו בסקוואט איפה אמרתי דבר כזה..? אם כבר להטעות אנשים זה להמציא דברים כמוך... וזה סתם כדי להשתיק...
  10. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    הוא לא מעוניין לשמר מסת שריר מירבית אם כבר להיפך. לפי מה שהוא רשם הוא רוצה לעצב את הגוף שלו, לדעתי שחייה למשל יכולה להוות כלי לכך.
  11. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    נתתי דוגמא לרגליים ספציפית, אירובי לא מסתכם בריצה זה תחום רחב מאוד.
  12. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    משכלול כל הנתונים שהוא זרק הוא עדיין בשלב שהוא יפתח שרירים מריצה למשל, בזה אני בטוח. במקרה של מאזן קלורי שלילי הוא ישמור בצורה מספקת על המסה הקיימת וגם אם תקטן במעט הרי זה מה שהוא רוצה.
  13. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    לא יוצא לשום כיוון, מראה לך תחומי קיצון שברור שפותח האשכול משתייך יותר לקבוצה הראשונה.
  14. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    חד וחלק וזה תלוי במצב ההתחלתי. בן אדם שמרים לך 300 קילו לשמיניות שיחליט פתאום לעסוק באירובי במקום פעילותו האנארובית, רגליו אכן יקטנו.
  15. M

    ייעוץ גדילה לא רצויה

    שטויות במיץ. קח לדוגמא איש שירוץ הרבה וזאת כל הפעילות שיעשה לטובת הרגלים, רגליו יגדלו ויתחזקו.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית