תגובה אחרונה ע"י Muscles

  1. Muscles

    ייעוץ טוב, אז זה ה"סיפור" שלי, הייתי שוקל 81 ק"ג...

    אני ממש חייב שתעזרו לי בזה, האם מה שציינתי למעלה, הירידה הזו במשקל שעשיתי בחודשים האחרונים, זה בעצם "תקופת החיטוב"? וכעת עליי להתחיל לעבוד על מסה? סליחה על הבורות... 🤫
  2. Muscles

    דיון האם לדעתכם כדאי להתחיל עם מאמן אישי/בלי מאמן אישי?

    תודה על התגובות, מטרתי בעצם, באם לא אלך על מאמן אישי, היא להתאמן בבית. מוטיבציה - לא חסר ברוך ה' 😃 ידע וטכניקה - חסר, אבל זה משהו שלא קשה להשלים באינטרנט ובפורום לא? הבעיה שאני חושב עליה היא אחת, בחדר כושר יש "כלים" שונים לאימון... בבית לא, יש לכם פתרונות יצירתיים או שכמו שההגיון רומז לי פשוט...
  3. Muscles

    דיון האם לדעתכם כדאי להתחיל עם מאמן אישי/בלי מאמן אישי?

    או אשאל אחרת, זה כל כך נחוץ להתחלה או שאפשר להסתדר לבד? נ.ב - עם מאמן אישי = מכון כושר (כנראה פרטי) בלי מאמן אישי = אימון בבית לבד
  4. Muscles

    ייעוץ טוב, אז זה ה"סיפור" שלי, הייתי שוקל 81 ק"ג...

    לגבי הגובה שלי, חח, אני צריך לבדוק כי לגמרי ברח לי מהראש הגובה המדויק, אז אעלה הודעה בהמשך תודה שוב על התגובות, יש לי שאלה נוספת: כל התהליך הזה שעשיתי של הירידה במשקל (מבלי כמעט לעשות כושר רציני-כמו שמפורט למעלה) זה נקרא "חיטוב" ? כעת עליי להתחיל "מסה" בעצם? איך אני יודע אם אני צריך עוד לשרוף...
  5. Muscles

    ייעוץ מסה או חיטוב

    סליחה על הבורות אבל מה ההבדל בין חיטוב למסה?
  6. Muscles

    ייעוץ טוב, אז זה ה"סיפור" שלי, הייתי שוקל 81 ק"ג...

    תודה רבה לכולם 😃 מי שחושב שיכול להוסיף אשמח לקרוא עוד ... !😉
  7. Muscles

    על איזה מערכת פורומים "יושב" הפורום?

    מערכת מדהימה! אשמח לדעת איזו מערכת פורומים זאת 😃
  8. Muscles

    ייעוץ טוב, אז זה ה"סיפור" שלי, הייתי שוקל 81 ק"ג...

    תודה רבה, ממש אשמח לשמוע חברים נוספים 😃 דרך אגב, tank בלינק הראשון זה אתר, לאן בדיוק לגשת באתר?
  9. Muscles

    ייעוץ טוב, אז זה ה"סיפור" שלי, הייתי שוקל 81 ק"ג...

    שלום לכולם, חדש כאן, אז זה ה"סיפור" האישי שלי... 😛 עד לפני כ9-10 חודשים בערך הייתי שוקל 81 ק"ג, כל חיי הבוגרים כמעט (בן 20 כיום) המשקל שלי נע בטווחים האלה (75-81 ק"ג) רציתי, והחלטתי, להתחיל בתהליך הרזיה ושינוי אורח חיים, מה שבעצם עשיתי זה: מניעה משתיה מתוקה, מניעה מלחם/פיתות/בצקים ושאר...
  10. Muscles

    חיטוב מסה חזה עוף

    תודה 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית