תגובה אחרונה ע"י Verratti

  1. V

    ייעוץ מאמן אישי שיכול ללמד תרגילים

    תודה רבה לך 😃
  2. V

    ייעוץ מאמן אישי שיכול ללמד תרגילים

    אני גר בפתח תקווה קרוב לי עזריאלי , איך הוא מאמן טוב? ותוך כמה זמן פחות או יותר אני אלמד את הטכניקה בצורה מצוינת שאני אמנע מפציעות במהלך עונת הכדורגל?
  3. V

    ייעוץ מאמן אישי שיכול ללמד תרגילים

    אני בעיקרון מתחיל את העונת כדורגל בספטמבר ועד אז אני חייב להתחזק אז לא נראלי שזה רלוונטי לחכות חודש-חודשיים מצטער... תודה בכל מקרה, תוכל להמליץ לי על אנשים ?
  4. V

    ייעוץ מאמן אישי שיכול ללמד תרגילים

    שלום אני וחבר שלי מחפשים מאמן אישי שיוכל לעזור לנו ללמוד תרגילים בסיסים כמו: סקוואט, דדליפט , בנץ פרס כי פשוט במכון שלי לאנשים אין מושג כל אחד יותר מטומטם מהשני תרגילים כמו בנץ פרס הם אומרים שלא צריך להקריב את השכמות אז נמאס לי כי אני יודע שאם אני אקשיב להם אני אפצע, וגם אני לא רוצה ללמוד את...
  5. V

    דיון קריאטין מומלץ לספורטאים

    תודה רבה. זה היה טוב שאני אשלב קריאטין ואבקת חלבון ביחד?
  6. V

    דיון קריאטין מומלץ לספורטאים

    אוקי אני אצור איתם קשר. שמעתי שקריאטין בוסט הוא גם טוב מה אתה אומר?
  7. V

    כאבים בברכיים

    תיגש לפיזוטרפיסט טוב אני הייתי אצל אורטופד ופיזוטרפיסטים של קופת חולים סתם חרטא לא מבינים כלום מהחיים שלהם 6 חודשיים סבלתי מקרע במיניסקוס ואף אחד לא עזר לי הביאו לי כדורים וזהו . ממליץ לך ללכת לפיזוטרפיסט פרטי שיאבחן לך תבעיה עולה כסף אבל הכי טוב נ.ב (הפיזוטרפיסט הפרטי זה מה שעזר לי בכל אופן)
  8. V

    דיון קריאטין מומלץ לספורטאים

    קשה להגיע ל150 גרם חלבון ביום. (גם עוד מעט יתחיל לי בית ספר, אימונים וכו') תוכל להמליץ לי על אבקת חלבון וקריאטין טובים?
  9. V

    דיון קריאטין מומלץ לספורטאים

    אוקי אתה ממליץ , לקחת בנוסף לזה אולי אבקת חלבון כי לא נראלי שאני אגיע ל150 גרם חלבון (אני שוקל 75) ביום?
  10. V

    דיון קריאטין מומלץ לספורטאים

    אני שואל את זה מפני שאני שחקן כדורגל שרוצה לשלב אימונים במכון כושר עם האימונים של הקבוצה לפני בית ספר בבוקר אימון במכון , ובערב אימון עם הקבוצה שזה 12 שעות -+ של התאוששות ואמרו לי שזה לא מספיק זמן התאוששות לכן המליצו לי לקחת קריאטין מה אתה חושב?
  11. V

    דיון קריאטין מומלץ לספורטאים

    מומלץ לשחקן כדורגל להשתמש בקריאטין?
  12. V

    דיון קריאטין מומלץ לספורטאים

    קריאטין מומלץ לספורטאים? כי ממה שהבנתי יש בזה הרבה נוזלים והמשקל גוף שלך עולה , ספורטאי לא יכול להיות עם עודף משקל.
  13. V

    ייעוץ שחקן כדורגל

  14. V

    ייעוץ שחקן כדורגל

    אוקי אני אקרא את זה במקרה שאני אקח רק קריאטין זה גם יעזור? ושמעתי שקריאטין כשלוקחים אותו הוא ממש טוב ומועיל וכשאת מפסיק את השימוש אז מסת השריר יורדת זה נכון?
  15. V

    ייעוץ שחקן כדורגל

    תוכל להסביר לי מה ההבדל בין BCAA לאבקת חלבון? ולמה עדיף לצרוך BCAA מאשר אבקת חלבון? תודה, וסליחה על החפירה פשוט זה ממש חשוב
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית