תגובה אחרונה ע"י סוסטרויאני123

  1. סוסטרויאני123

    דיון האם מתיחות במשך שעה וחצי לפני או אחרי האימון מפריעות לשרירים להתפתח?

    מה גורם אימון מתיחות כגון יוגה או מתיחות רגילות לאימון שחיה של 40 דקות או משקולות בסטים של שלוש פעמים 12 כפיפות האם זה יכול להאט את ההתקדמות האירובית או את האימון במשקולות? מהו האיזון הנכון בין מתיחות ואימוני אירובי וכוח ובין מתיחות? כמה מתיחות מומלץ לתרגל במצב של אימון 3 פעמים שחיה בשבוע ופעם...
  2. סוסטרויאני123

    אפדרין

    אני מצטער לא התכוונתי לעבור על חוקי הפורום ולהבא לא אהיה פזיז בחקירות ובחפירות!!!!#
  3. סוסטרויאני123

    אפדרין

    אתה יכול אולי להסביר קצת מה זה אפדרין? מה המאפיינים של החומר ולאילו סוגי אימון הוא מתאים?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית