תגובה אחרונה ע"י YOHAI SHLOMI

  1. Y

    ייעוץ המלצה לתרגיל גב

    כמובן שיש תכנית אימון מסודרת abc. עושה דדליפט וסקוואט מרים משקלים מכובדים ביחס למשקל שלי, יש לי מספיק משקלים להעמיס.
  2. Y

    ייעוץ המלצה לתרגיל גב

    השאלה להוסיף גם מתח רגיל?
  3. Y

    ייעוץ המלצה לתרגיל גב

    שלום, אני צריך המלצה לתרגיל גב עם משקולות חופשיות או מוט אולימפי, אני מתאמן לבד בבית, יש לי מיטה, מוט אולימפי סטנד למוט כמובן, מוט w, משקולות חופשיות עם מספיק משקל להעמיס עליהם, ומתח שקדחתי בקיר, עושה חתירה עם משקולות חופשיות, מתח רחב עם משקל, שוכב על המיטה ומרים ומוריד משקולת מאחורי הראש עד...
  4. Y

    ייעוץ פרי וורקאאוט

    הבנתי אחי, תודה.
  5. Y

    ייעוץ פרי וורקאאוט

    שלום, קניתי pre workout, לאחר כמה פעמים הוא מתחיל לעבוד?
  6. Y

    ייעוץ ריצה במהלך עליית מסה

    אוקיי, תודה רבה!
  7. Y

    ייעוץ ריצה במהלך עליית מסה

    כמה מומלץ לעשות אירובי במהלך עליית מסה? 1.82 שוקל 73.
  8. Y

    shlomi

    shlomi
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית