תגובה אחרונה ע"י CLkng9
-
C
ייעוץ אני לא יודע כבר מה לעשות!
אני לא יכול להתאמן רגליים יש לי בעיה אורוטופדית ובדוק אני 14% שומן אין לי מה לשקר- CLkng9
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
C
ייעוץ אני לא יודע כבר מה לעשות!
שלום לכולם, אני נרשמתי למכון כושר בספטמבר האחרון ותוך כדי עשיתי פליאו למי שמכיר (מי שלא מכיר זאת תזונת האדם הקדמון- ראו גוגל) הייתי שוקל 90 קילו וירדתי 20 קילו בערך ועצרתי באפריל, מאפריל אני מתאמן בתוכנית AB אך עד היום אני לא מצליח לשנות את מבנה הגוף שלי אפילו לא במקצת היום אני שוקל 75 עם 14%...- CLkng9
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
