תגובה אחרונה ע"י ronny matalon

  1. R

    מידע אבקת חלבון

    שלום לכולם, רציתי לדעת על איזה אבקת מי גבינה אתם ממליצים? לפני כמה חודשים קניתי אבקה בישראלבודי שנקראית matrix. המוכר מכר לי לוקשים שזה ערבוב של כמה מקורות חלבון ולקח מחיר מופקע. השתמשתי בה כמה חודשים והאמת שהמוצר היה טעים ועליתי קצת במסה. עכשיו האבקה נגמרה ואני מחפש המלצה למוצר יעיל ואיכותי...
  2. R

    דיון פיזור פלטות על המוט

    מה שמוביל אותי לשני נושאים אחרים שמטרידים אותי: 1) האם מומלץ להשתמש ברצועות לברכיים? 2) אחת הסיבות שאני אוהב את המוט של ה17 במכון שלי זה בגלל שבתרגילים כמו דדליפט, הקוטר שלו קטן יותר ואז אפשר להרים יותר משקל כי יש יותר כוח באחיזה. אני לא אוהב להשתמש ברצועות ולא משתמש במגנזיום.
  3. R

    דיון פיזור פלטות על המוט

    המוט האולימפי (19 קילו) לא מתעקם. אני אישית אוהב גם את המוט של 17 קילו שמתחיל להתעקם - רואים את זה כבר כשהוא מונח במנוחה על הראק
  4. R

    דיון פיזור פלטות על המוט

    אני מרים על מוט.
  5. R

    דיון פיזור פלטות על המוט

    שלום לכולם. יש לי שאלה שקשורה למכניקה של ההרמה. נגיד ואני רוצה להרים 180 קילו בסקוואט. מה יותר קל להרמה? אם אני שם 4 פלטות של 25, 2 של 20 ו2 של 10 או 8 פלטות של 20? קראתי במקומות אחרים שככל שפיזור המשקל על המוט גדול יותר ככה יותר קשה להרים. האם זה נכון? תודה לכל העונים
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית