תגובה אחרונה ע"י אור1010

  1. א

    בקע ופיתוח גוף

    תודה רבה.
  2. א

    בקע ופיתוח גוף

    שלום, אני בן 25 ויש לי בקע פשעתי התחלתי, אך לא נראה לעין ומורגש רק לעיתים בכאב או אי נעימות קטנה. אני די רזה ו"דק", ואני רוצה לפתח בעיקר את הכתפיים והיידים וקצת נפח, האם יש תרגילים מסויימים שאני יוכל לפתח מעט את השרירים מבלי לקחת סיכונים מיותרים ולהפעיל כמה שפחות לחץ להחמרת הבקע? לדוגמה הרמת...
  3. א

    בקע ופעילות גופנית

    שלום אני בן 25 , עם בקע התחלתי, אין בליטה או משהו חיצוני יש אי נעימות לעיתים והרופא המליץ לי לא לעשות ניתוח אלא אם כן זה יפריע לי ביום יום. עכשיו אני רוצה להתחיל להתאמן והרגשתי שאני עושה מאמץ פיזי י אני כן מרגיש סוג של כאב, הבנתי שתקופת ההחלמה מבקע היא כחודשיים השאלה באיזו רמה אוכל להתאמן...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית