ברצוני להתחיל סייקל ראשון קראתי המון מאמרים בנושא כול אלה שעכשיו יגידו שאין סיכונים זה חרטה יש סיכונים בכול סייקל
קצת נתונים עלי :
גובה 176
משקל 70
גיל 24
לפני ירית הפתיחה רציתי לשמוע מאנשים שהתנסו בבקשה מי שלא ניסה שלא יגיב זה סתם גורם לבילבול
אילו חומרים הייתם ממליצים באיזה מינונים לאיזה...