תגובה אחרונה ע"י yoni98

  1. Y

    אחר בקשה להמלצה על ערוצי יוטיוב הקשורים לPL

    candito training HQ mark bell omar isuf alan thrall brett gibbs clarence kennedy barbell brigade elliott hulse
  2. Y

    אחר Age is just a number

    אהבתי את התיאום של הזריקה של המוט עם הדרופ , הא וכמובן את הלייט TR וההוק גריפ המפגר . אחלה של עבודה אלון , גיל זה באמת סתם מספר , וכזה יותר נמוך מהמספרים שלך זה בטוח .
  3. Y

    ייעוץ מתאמן מתקדם

    אתה יכול לקרוא על הבולגרית , מראש תדע , האגו לא נשאר בדלת , הוא נשאר בארון בבית לפני שאתה יוצא .
  4. Y

    סרטון מתאמן שאני מכין לתחרות בדצמבר במשקל 74 ק"ג

    הולך להיות מעניין בעד 75 נערים . חזק בטירוף .
  5. Y

    ever forward

    ever forward
    • yoni98
    • הודעות פרופיל
  6. Y

    סרטון 140*5 דדליפט

    נראה אש , כל הכבוד !
  7. Y

    ייעוץ נעליים להרמת משקולות

    שילוב של HB ו LB , עם נטיה ל-LB
  8. Y

    סרטון עוד סיום סבב שייקו-שיאים!

    התכוונתי לחלק שאתה יורד מהר , שפשוט אם יורדים בו מהר אפשר לפעמים להגיע למצב שקרה לך שעולים חלק קטן ממש מהר מהבאונס ואז נתקעים , אבל אם זה עובד לך ואתה מרגיש עם זה בנוח אז תמשיך ככה - מה שלא מקולקל לא מתקנים =)
  9. Y

    ייעוץ נעליים להרמת משקולות

    אני משתמש בנעל עם עקב לסקוואט ולהרמות (אני עושה LB היברידי) , עם שטוחה לא נוח לי בכלל לעשות סקוואט . בכל השאר - דדליפט ובנצ' , אני מעדיף שטוחה .
  10. Y

    סרטון עוד סיום סבב שייקו-שיאים!

    נראה ממש טוב , היי מציע שתשתדל לא לצלול עם הסקוואט (dive bomb) , גם מסוכן , גם גורם לפסילה כי קשה לתפוס . מעבר לזה , הכל מעולה , דדליפט ובנצ' ממש חזקים !
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית