תגובה אחרונה ע"י Gracie

  1. Gracie

    זה רק אני או שריפטו מלמד סקוואט עם butt wink?

    התכוונת לגוד מורנינג?
  2. Gracie

    לוג חזרה לעניינים

    Gracie עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לעניינים״: עדכון לוג: 08/01/20 - דדליפט קרא את שאר עדכון הלוג...
  3. Gracie

    לוג חזרה לעניינים - עדכון לוג: 08/01/20 - דדליפט

    סומו: 120*5 135*3 150*1 160*1 גוקר 170*1 גוקר 175*1 גוקר פרס: 40*2*7 מקבילים +5 2*7 קדמית עדכון TM לדדליפט - 165
  4. Gracie

    לוג חזרה לעניינים

    Gracie עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לעניינים״: עדכון לוג: 06/01/20 - בנץ קרא את שאר עדכון הלוג...
  5. Gracie

    לוג חזרה לעניינים - עדכון לוג: 06/01/20 - בנץ

    בנץ 70*3*8 בנץ צר 60*3*8 צין אפס +10 3*5 קרוק אחורית פייספולס
  6. Gracie

    לוג חזרה לעניינים

    Gracie עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לעניינים״: עדכון לוג: 05/01/20 - סקוואט קרא את שאר עדכון הלוג...
  7. Gracie

    לוג חזרה לעניינים - עדכון לוג: 05/01/20 - סקוואט

    100*5 115*3 130*1 135*1 גוקר מתח התאוששות בנץ התאוששות פייספולס קדמית בטן
  8. Gracie

    לוג חזרה לעניינים

    Gracie עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לעניינים״: עדכון לוג: 01/01/20 - דדליפט קרא את שאר עדכון הלוג...
  9. Gracie

    לוג חזרה לעניינים - עדכון לוג: 01/01/20 - דדליפט

    110*3 130*3 145*3 155*3 גוקר רומני 70*2*8 פרס 40*2*6 מקבילים +5 2*6 קדמית
  10. Gracie

    לוג חזרה לעניינים

    Gracie עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לעניינים״: עדכון לוג: 30/12/19 - בנץ קרא את שאר עדכון הלוג...
  11. Gracie

    לוג חזרה לעניינים - עדכון לוג: 30/12/19 - בנץ

    בנץ: 67.5*3*10 בנץ צר: 57.5*3*10 צין אפס +8.75 3*5 קרוק פירמידה עד 32.5*2*7 פייספולס
  12. Gracie

    לוג חזרה לעניינים

    Gracie עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לעניינים״: עדכון לוג: 28/12/19 - סקוואט קרא את שאר עדכון הלוג...
  13. Gracie

    לוג חזרה לעניינים - עדכון לוג: 28/12/19 - סקוואט

    95*3 107*3 120*3 125*3 גוקר פאוז סקוואט פירמידה עד 80*2*3 עליון התאוששות קדמית בטן
  14. Gracie

    לוג חזרה לעניינים

    Gracie עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לעניינים״: עדכון לוג: 25/12/19 - דדליפט קרא את שאר עדכון הלוג...
  15. Gracie

    לוג חזרה לעניינים - עדכון לוג: 25/12/19 - דדליפט

    100*5 120*5 135*5 140*5 גוקר 150*5 גוקר רומני פרס40*2*5 מקבילים+5 2*5 קדמית
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית