תגובה אחרונה ע"י Orb
-
O
ייעוץ קשר בין צריכת קריאטין לערכי בדיקת דם ?
נימוק מלווה שאדע שיש תוכן מאחורי הקביעה?- Orb
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
ייעוץ קשר בין צריכת קריאטין לערכי בדיקת דם ?
שלום, החלטתי להתחיל ליטול קריאטין (ועד היום הספקתי ליטול כמנה אחת). יום לאחר מכן ביצעתי בדיקות דם שגרתיות (ללא שום קשר) והתקבלו ערכי ALT (GPT) וערכי ALBUMIN SERUM גבוהים. בטרם אראה רופא, האם מישהו מכם מכיר,נתקל בהקשר בין הדברים ? עריכה: ערך ה ALT - 56 U/L ערך ה - Albumin serom - 4.9 G/DL- Orb
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
אחר חומרים לעבודה
אין לי מושג איך עובדים דירוגי שכר למורים בביה"ס. אבל בתחומי המדעים ומדעי החברה נתקלתי לא פעם במורים בעלי תואר שני ואף דוקטורטים. (לדוג' מרצה שלי לפיסיקה באוני' מלמדת מת' ופיזיקה בביה'ס תיכוני) -
O
ייעוץ מציאת תוכנית מתאימה (3 אימונים בשבוע)
הבעיה בעצימות בתוכניות ה-FBW עבורי הן תדירות העבודה על שריר. החזה/גב שלי לא מספיקים להתאושש מיום ראשון-שלישי-לחמישי ואז יוצא שאת האימון האחרון בשבוע אני מגרד בשיניים. השאלה אם גירוי של שריר גדול פעם בשבוע יספיק, או שמא יביא לריגרסיה -
O
ייעוץ מציאת תוכנית מתאימה (3 אימונים בשבוע)
עברתי על התוכניות שם. לו רציתי תוכנית משם הייתי לוקח. מכיוון שרציתי לקבל חוות דעת מזויות שונות אודות האופציות העומדות לרשותי פתחתי אשכול כאן. תודה בכל מקרה. -
O
ייעוץ מציאת תוכנית מתאימה (3 אימונים בשבוע)
שלום, אינני מתאמן מתחיל או טרי. כמו כן אינני מעוניין ב-SS ,בהעלאת מסה או בחיטוב. מטרותיי הן כרגע לשמר את הקיים. בתקופות לחץ (עבודה/לימודים) חלק מהאימונים אני עושה בבית. (יש ציוד הולם ומספק) כרגע מס' האימונים שביכולתי להקצות בשבוע הוא שלושה. עבדתי תקופה מסויימת עם FBW (שבגדול מורכבת... -
O
ייעוץ עזרה בהחלפת תוכנית
היכן טענתי שמישהו חייב לי משהו ? ידידי, ניהלתי פורומים וקהילות בעבר. אין לי שום מטרה, עניין, או אינטרס להכנס איתך לויכוח, אני לא מתכוון לסתור או לשלול, לא את ה-א', ולא את ה-ב' שלך. כפי שאמרתי ,הרגשתי לנכון לציין, וזה הרושם הראשוני שנוצר אצלי. אתה מנהל ראשי כאן, זו הממלכה שלך,הקהילה שלך, והחוקים... -
O
ייעוץ עזרה בהחלפת תוכנית
מדוע דווקא אתם, המנהלים, סוטים, או מתעלמים מהשאלה המקורית, ולא משייכים את דבריכם אליה ? ביקשתי בקשה מסויימת, ציינתי את הפרטים, אך לא זכור לי ששאלתי האם לעשות סקווט חופשי, או לא לעשות סקווט, האם זה בסדר/הוגן/צודק/טוב לאוזון או לשלום העולמי לרדת מתחת ל-8 חזרות, או לא ? וגם אם לשאלות שלכם יש קשר... -
O
ייעוץ עזרה בהחלפת תוכנית
פציעה במרפק שדרשה התערבות ניתוחית רצינית (לפני שנתיים) ירידה בחזרות / העלאת משקל פירושה הגברת העומס על המפרקים, כיום אינני מרגיש את הפציעה, ואני משתדל שלא להקיץ שדים משנתם.. לגבי הסקווט אין סיבות מוצדקות. יש לך המלצה לתוכנית/צורת עבודה ? -
O
ייעוץ עזרה בהחלפת תוכנית
שלום, אני מתאמן מזה כמה שנים,כיום אני עושה AB, ארבע פעמים בשבוע. אני מעוניין לרדת לשלושה אימונים בשבוע מפאת חוסר זמן, אך לא לוותר על ההתקדמות. אני לא מעוניין לרדת מה-8 חזרות כרגע פר סט בעקבות פציעות עבר. כיום אני לוחץ בבנצ'פרס 90 ק'ג (8 חזרות), וסקווט לא רלוונטי, מפני שאני עובד עם מכשיר...
