תגובה אחרונה ע"י ניר669
-
נ
ייעוץ פלוס קלורי במסה-ss
בסופו של דבר רק אתה מחליט מה אתה עושה ואיך אתה רוצה להראות/להרים או להשיג אם מישהו יגיד לך שאתה צריך לשאוף לעלות ל105 קילו אתה תסכים איתו? לדעתי אתה פשוט צריך להציב לך מטרות לטווח ארוך וקצר -
נ
ייעוץ פלוס קלורי במסה-ss
תלוי בך, אף אחד לא יגיד לך לאן לשאוף וטוב שכך -
נ
סרטון טכניקה בסקוואט
כמו שאמרו מעליי אי אפשר לראות הרבה אבל זה נראה לי כמו נעלי ריצה תקן אותי אם אני טועה אם לא אז כדאי מאוד להחליף ל ALL STAR או בנתיים נעל אחרת שיש לך פחות בולמת זעזועים מזאת- ניר669
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
נ
ייעוץ כמות קלוריות
- ניר669
- תגובה #15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ בנוגע לתזונה במסה
לא הייתי ממליץ לארוחת בוקר בטח שלא על בסיס קבוע, תנסה לאכול שיבולת שועל עם חביתה בתוך הבלילה זה עוד דרך שאני אוכל בה ש"ש- ניר669
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
נ
פלאפון חדש OnePlus
יש אותו לחבר שלי והוא באמת מעולה אבל אפילו הוא המליץ לי על הוואן פלוס -
נ
פלאפון חדש OnePlus
שמע אני לא יכול להמליץ לך או להגיד הרבה על הZ3 אני כן יכול להגיד שהוא 3 פלאפון ברמה גבוהה מאוד אני בטוח שהוא יחזיק לי הרבה שנים ודרך אגב כן לי היה גלקסי 3 והחלפתי לוואן פלוס לדעתי אתה לא תחרט ואפילו תופתע לטובה -
נ
סרטון טכניקה בסקוואט
לדעתי טכניקה מעולה וכל הכבוד על המשקל, אולי הייתי מוסיף ואומר שאפשרי להוציא טיפה יותר את הזווית של הכף רגל- ניר669
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
נ
פלאפון חדש OnePlus
אני קניתי מגן ואין בעיה עם האחיזה או משהו, פלאפון פצצה,אחלה מחיר גם המצלמה בין הטובות שראיתי
