תגובה אחרונה ע"י MassiveAgrassiveG

  1. M

    חדשה באימונים, חדשה בקרב

    לא התאמנתי בצורה סדירה ולא היה לי תפריט מסודר... עכשיו פחות או יותר ארגנתי לי תפריט והתחלתי קצת עם אירובי.. כרגע בחו"ל. מחכה לחזור מחו"ל ולהתחיל אימוניי כוח... תודה על העידוד! וכן יכול להיות שהתחלתי מהסוף, אנשים בעודף משקל כמו שלי תמיד מחפשים פתרונות קסם
  2. M

    חדשה באימונים, חדשה בקרב

    תודה טום כשאמרתי שהרוב שריר התכוונתי להערכה שלי על המצב קיים 😃 וכן התחלתי להתעמק קצת
  3. M

    חדשה באימונים, חדשה בקרב

    אחרי שנים של להיות קציצה נמאס לי 😃 אני מתכננת לשלב ספורט עם שינוי תזונה. יצא לי לקנות ל קרניטין כי נאמר לי שזה שורף שומן..... קראתי עוד קצת באינטרנט וראיתי שיש המלצות מסוימות בהמשך לשלב אבקת חלבון שזה תורם לירידה, לא בדיוק הבנתי איך.... קצת עליי בת 25 1.58 משקל 96 (הרוב שרירים מעבודה פיזית...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית