תגובה אחרונה ע"י akalithium

  1. A

    ייעוץ התחלת SS - מחפש חדר כושר שבו יעזרו לי ללמוד את התרגילים

    קודם כל - תודה רבה על התגובות ! עכשיו אני מבין שיש מכונים עם תשתית לליפטינג וזה כבר טוב - השאלה היא האם המדריכים במכונים הללו גם עוזרים לחדשים או שהם בעיקר על תקן "בייבי-סיטר" של המכון ? אני פשוט מאד חושש מפציעות (לא יודע אם הסיכוי להפצע גדול מבכדורגל/כדורסל - אבל מה שבטוח שזה תחום שאני הרבה...
  2. A

    ייעוץ התחלת SS - מחפש חדר כושר שבו יעזרו לי ללמוד את התרגילים

    שלום לכולם, אני מתכנן להתחיל תוכנית SS וכבר לא כזה צעיר (33). חלק ממה שזה אומר זה שמאד חשוב לי שהטכניקה תהיה טובה בעיקר כדי לשמור על הבריאות שלי. אז אפשר לקרוא ולראות עוד ועוד סרטונים אבל יש הבדל גדול בין לחשוב שהבנת ולהבין באמת, מה גם שתוך כדי ביצוע אתה לא שם לב לכל פרט קטן שהגוף מבצע. בגלל זה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית