תגובה אחרונה ע"י ישראל שבחת

  1. י

    ייעוץ אימוני סטריט למסת שריר

    תודה על האפילקציה אחי נראה טוב כל התרגילים שם נתחיל ונראה איך מתקדם תודה אחי!!
  2. י

    ייעוץ אימוני סטריט למסת שריר

    הקדמה אני רק נכנס להתאמן אחרי הפסקה ארוכה אז שהתוכנית תיהיה בהתאם: מתח : 8-10 שכיבות שמיכה : 10 -12 מקבילים: 5-8 כפיפות בטן : 15 -20 משקל: 72 גובה: 1.76
  3. י

    ייעוץ אימוני סטריט למסת שריר

    אוקי תודה על העצה אחי האם יש לך תוכנית אימונים או מדריכים שאפשר להיעזר בהם לאימוני סטריט?
  4. י

    ייעוץ אימוני סטריט למסת שריר

    תודה אחי!!
  5. י

    ייעוץ אימוני סטריט למסת שריר

    שלום חברים, אני רוצה להתחיל תהליך של מסה והכינו לי תפריט והכל ועכשיו אני רוצה להכין תוכנית אימונים הבעיה שאני לא מתחבר ממש לחדרי כושר ואני אוהב יותר להתאמן סטריט אבל אני לא יודע איך בסטריט אני יוכל להתאמן על כתפיים רגליים וכו' האם מישהו יכול להמליץ לי על תוכנית אימונים לסטריט לעליית המסת שריר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית