תגובה אחרונה ע"י or315
-
O
ייעוץ ייעוץ בתפריט הרזיה וחיטוב לבחורה
תודה רבה! עזרת לי מאוד!- or315
- תגובה #8
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
O
ייעוץ ייעוץ בתפריט הרזיה וחיטוב לבחורה
אז אין מצב לתפריט? לפחות רעיונות לארוחות? משהו... שאדע שאני בכיוון הנכון...- or315
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
O
ייעוץ ייעוץ בתפריט הרזיה וחיטוב לבחורה
לא חושב שיש צורך לרדת לגבול ה50 51 קילו?- or315
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
O
ייעוץ ייעוץ בתפריט הרזיה וחיטוב לבחורה
היי לכולם... אני בת 21 , גובה 1.65 משקל 54 . עד לפני כ3 חודשים הייתי על משקל די יציב שנע בין 50 ל51 קילו , בחודשים האחרונים חלה עלייה די חדה שדיי מעצבנת אותי... אני שומרת על אורח חיים בריא והכל, אבל בחודשים האחרונים מוצאת את עצמי נופלת למתוקים ושטויות לא פעם אחת .. ולא יכולה לעמוד בפיתויי... מה...- or315
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
O
ייעוץ יעוץ תפריט לחיטוב
היי , צריכה עזרה בתפריט לחיטוב... בדגש על הורדת שומן מאיזור הבטן והירכיים ! משקל : 51 גובה: 1.65 גיל: 20 אני אוכלת בריא ביום יום , אשמח אם תוכלו לעזור לי להרכיב תפריט יעיל .... ושוב , המטרה היא לא ירידה במשקל אלא יותר לכיוון חיטוב הגוף , והפיכת השומן לשריר, מוצק יותר! תודה 😃)- or315
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
