תגובה אחרונה ע"י danieldand
-
D
ייעוץ איבוד של 3 קילו בשבוע...
שלום חברים, הייתי בחופשה בערך כשבוע ובשבוע הזה לא התאמנתי בכלל והתזונה שלי הייתה על הפנים - בערך ארוחה אחת ליום לפני החופשה הייתי במשקל 74 וכשחזרתי חשכו עיניי... 71 קילו :( כמו כן ירדתי בשריר ורואים את זה בעין - ידיים, חזה, רגליים כתפיים.. ובנוסף לכל זה גם אמרו לי אנשים שהצטמקתי :( תוך כמה זמן...- danieldand
- שרשור
- תגובות: 59
- פורום: אימונים
