תגובה אחרונה ע"י Sharondv

  1. S

    אחר חוסר התרוקנות.

    כמה מים אתה שותה ביום ?
  2. S

    תזונה ותוספים אימונים אירובים ארוכים על בטן ריקה תורמים לירידה טובה יותר בשומן?

    תודה.
  3. S

    תזונה ותוספים אימונים אירובים ארוכים על בטן ריקה תורמים לירידה טובה יותר בשומן?

    מאחר ואני רץ מדי בוקר, מבלי לאכול קודם לכן, מה למעשה ההמלצה ?
  4. S

    ייעוץ חילוף חומרים איטי-בלוטת התריס

    אני שנים רבות סבלי מבלוטה לא מאוזנת, רוב הזמן במצב של היפר. כאשר הבלוטה במצב של היפר, אכלתי פי 2 מהרגיל וירדתי במשקל.
  5. S

    כאב בבטן התחתונה בעקבות סקוואט

    שלום רב, אודה על קבלת עזרה/הכוונה. אתמול, במהלך ביצוע סקוואט עם דמבלים, בדיוק בשלב של יציאה ממצב של כריעה, הרגשתי כאב חד בחלק התחתון בגב, בצד שמאל, ובבטן בצד המקביל (צד שמאל למטה, מעט מעל התחתונים). שעות לאחר מכן, החלו גלים של דקירות בבטן. עכשיו, 24 שעות אחרי, אין כאב בגב, אך יש כאב...
  6. S

    מכשיר tens להקלה על כאבים

    הבנתי. תודה.
  7. S

    מכשיר tens להקלה על כאבים

    אני מתנצל, אך איני מבין מה הכוונה "חזק יותר מאשר את תחושת הכאב".
  8. S

    מכשיר tens להקלה על כאבים

    תודה רבה. מבחינת עוצמת האותות, יש לכוון על עוצמה נמוכה, בינונית או בלתי נסבלת ?
  9. S

    מכשיר tens להקלה על כאבים

    בהמשך לשאלות על מכשיר tens, הגיע המכשיר. אם יש לי כאבים בברכיים, היכן בדיוק כדאי לחבר את האלקטרודות ולכמה פעמים ביום/בשבוע ? תודה.
  10. S

    מכשיר tens להקלה על כאבים

    תודה
  11. S

    מכשיר tens להקלה על כאבים

    תודה רבה על התשובה. יש דגם מיוחד שאתה מכיר/ממליץ?
  12. S

    מכשיר tens להקלה על כאבים

    שלום רב, אני סובל מכאבים בברכיים לאחר ריצה ממושכת וחריגה (בעבר שאלתי בפורום על דרכי טיפול/ריפוי). נאמר לי כי נוצרה דלקת בגיד ונכון להיום, כשלושה חודשים לאחר התחלת הכאבים, הם עדיין לא פסקו. אם אני מבצע עיסוי עצמי של הברכיים, יש הקלה מיידית בכאב (עיסוי בלי משחה). יש למישהי ניסיון עם מכשיר...
  13. S

    כאבי ברכיים עקב ריצה ממושכת

    תודה
  14. S

    כאבי ברכיים עקב ריצה ממושכת

    ok חזרתי מפגישה במכון עליו המליץ חנן (ובהזדמנות זאת אני שב ומודה על העזרה). האבחנה הינה: כאב כתוצאה מפגיעה בגיד. כפי הנראה נוצרה דלקת בגיד כתוצאה מעומס חריג אשר הופעל עליו. הדלקת עברה אך הגיד טרם חזר לקדמותו והבנתי כי יש צורך לבנות/לסדר אותו מחדש. קיבלתי הדרכה לצורך חיזוק שרירים באיזור, על...
  15. S

    כאבי ברכיים עקב ריצה ממושכת

    תודה רבה. קבעתי לתחילת השבוע הבא עם המכון הראשון.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית