תגובה אחרונה ע"י RONSA7
-
R
שאלה על צריכת חלבון ואקנה
מה אתם עושים פה דאחקות על חשבוני ... סה"כ באתי לשאול שאלה רצינית ... ואתם צוחקים ונראה לי שהבנתי בגלל שכתבתי מבטייחחחח ? עשיתי את זה בכוונה על ההדגשה- RONSA7
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
שאלה על צריכת חלבון ואקנה
סליחה אחי אני לא יעשה את זה יותר אני מבטיחחח- RONSA7
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
שאלה על צריכת חלבון ואקנה
האם יש קשר בן זה שאני אוכל מלא חלבונים לזה שמתחיל לגדול לי חצ'קונים חח ... כאילו היה לי אבל מעט ומאז שאני מתחיל להתאמן ואוכל הרבה יותר חלבונים ... גדל יותר .. יש קשר ?- RONSA7
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
סרטון איך השינוי ???
כן התאמנתי לפי חיטוב .... ולמה לעלות במישקל אני עדיין שוקל 94 והגובה 1.88- RONSA7
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
ייעוץ איך אני מפתח את הכנפיים ??
אאא... יש לכנפיים תרגילים עם מישקולות למה עכשיו עוד מעט חורף ואני לא יכול לעשות הרבה ... ? ומזה פולי ??? אני לא מכיר כל כך טוב את השמות חח -
R
ייעוץ איך אני מפתח את הכנפיים ??
יש לי בצד שמאל כנף מזה גדולה וחזקה אבל אני לא יודע ממזה זאת אומרת אני יודע בערך (אני עושה פארקור רציני כבר שלוש שנים והיתפתח לי כנף בצד שמאל ) איך אני מפתח גם את הצד השני איזה תרגיל ??? -
R
תמונה חבר מתאמן חודשיים בבית ירד 16 קילו ...
חבר מתאמן חודשיים בבית ירד 16 קילו ... הוא שקל 112 קילו עכשיו הוא שוקל 96 ... הוא עשה רק אירובי בכלל לא עשה מישקולות אבל עבד כוח נגד מישקל הגוף ... הוא שואל אם כדי לו להתחיל עכשיו מישקולו או לרדת עוד קצת ואז להתחיל מישקולות ??כמה אחוז שומן יש לו ?? כמה נישאר לו בערך להוריד ?? קיצור תנו חוות דעת...- RONSA7
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תמונות חברי האתר
