תגובה אחרונה ע"י Gili Luigi
-
עזרה לגביי תפריט
היי♥ אני חדשה פה ואני ממש מתחילה בכל הקטע של האימונים ואני ממש מנסה לשמור על תפריט דל פחמימה ולהיות בגירעון קלורי שנחשב טוב. בעיקרון בקטע של תזונה אני שומרת כבר בערך חצי שנה ירדתי עד עכשיו 20 ק"ג (המהפך בנוגע לתזונה היה רציני מבחיניתי כי פעם הייתי אוכלת כל מה שבא ליד) התחלתי להתאמן מתחילת...- Gili Luigi
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: פורום נשים
