תגובה אחרונה ע"י Smallest
-
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 07/02/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #40
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
S
לוג אימוני כח - עדכון לוג: 07/02/16
Bench press 100x8x6 Squat 160x8x5 Deadlift 160x7x5 -
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 05/02/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #38
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
S
לוג אימוני כח - עדכון לוג: 05/02/16
עדכון משבוע הדילואד ניסיתי את רוטינת המתיחות של אלן ת'ראל וחושב שאשלב אותה באופן קבוע באימונים, במיוחד בחורף כשאני מגיע לאימון במצב נורא קר וכואב לעשות סקוואט עזר קל: box jumps dips curls והרמת אבן אטלס של 100 קילוגרמים -
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 01/02/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #33
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 31/01/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #31
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
S
לוג אימוני כח - עדכון לוג: 31/01/16
Squat 210x5 Bench press 117.5x8x4 Deadlift 210x5 -
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 29/01/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #30
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
S
לוג אימוני כח - עדכון לוג: 29/01/16
Squat 100x2x5 Bench press 110x7x5 אני לא בודק סינגלים -
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 27/01/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #26
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
S
לוג אימוני כח - עדכון לוג: 27/01/16
Squat 175x4x5 Bench press 102.5x6x6 עזר שבוע אחרון של טקסס וסמולוב -
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 25/01/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #25
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
S
לוג אימוני כח
Smallest עדכן/ה את הלוג ״לוג אימוני כח״: עדכון לוג: 24/01/16 קרא את שאר עדכון הלוג...- Smallest
- תגובה #24
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
