תגובה אחרונה ע"י פשה
-
פ
25 תוכניות של אימוני קרוספיט
ברשת יש מבחר ענק של תוכניות אימונים. בכתבה זו לקטנו את 25 המקורות הטובים ביותר, מהפורסמים ביותר עד מפורסמים פחות. אם החלטת לצאת לחופשי ולהתאמן לבד, או להשתתף בתחרויות את/ה צריך/ה להתאים תוכנית אימונים , שיתאים למטרות שלך וגם יענה לדרישות של ספורטאי מתחרה. חוץ מ- crossfit.com שכולם מכירים יש המון...- פשה
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
פ
מידע מאגר תרגילי קרוספיט (כולל סרטונים)
טכניקת ביצוע בתרגילי קרוספיט בסיסיים 26 תרגילים- פשה
- תגובה #4
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
פ
האם צריך להתאמן עד עילפון בקרוספיט?
אל תיתן למושגים "מפחידים" של תוכניות האימון היומיות (WOD) לבלבל אותך. אלו רק שמות חברים ! זה מובן שתוכנית הקרוספיט מוכרת באימונים רבי העומס שלה, כאשר החברה שעתה הגיעו לקרוספיט, ללא הבנה של עוצמת האימון ירגישו שהם על אפיסת כוחות. צריך להיות זהיר עם עוצמת האימון, כאשר במועדון קרוספיט איכותי...- פשה
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
פ
דיון המחירים למועדוני קרוספיט מוגזמים?
האם קרוספיט עולה הרבה? כן, אולי המנוי לחדר כושר עולה פחות, אבל מה זה שווה אם אתה לא רואה שום תוצאות? חדר כושר הוא מקום שאתה משלם עבור אישור גישה למתקנים. בקרוספיט אתה משלם על אימון מקצועי עם מאמן ברמה גבוהה. יש על מה לחשוב, קרוספיט מציע תוכנית אימונים, גישה אישית ותמיכת מאמן, שיעזרו לך מהר מאד...- פשה
- תגובה #29
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
פ
יתרונות הקרוספיט
שיטת הקרוספיט יכולה לפתח כוח רצון, כשהשריר שורף, אתה נוטף זיעה , הלב דופק כמו מנוע פועל של קטר, ויש לך רצון עז להפסיק ולעזוב הכל אך הרצון לסיים את המשימה ולשבור את השיא של אתמול נותן לך כוח להמשיך, אתה מנצח את עצמך, עושה את הבלתי אפשרי ומסיים את הסיבוב. עוצמה גבוהה של האימון תעזור לך בכיף...- פשה
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: קרוספיט/Crossfit
