תגובה אחרונה ע"י דוד דוקן
-
ד
ייעוץ בולמוסי אכילה קשים
אני אנסה. אני פשוט אוהב לאכול. איזה שומנים אתה ממליץ?- דוד דוקן
- תגובה #14
- פורום: תזונה ותוספים
-
ד
ייעוץ בולמוסי אכילה קשים
לדעתי זאת לא הבעיה, אני פשוט אוכל עד שאני מתפוצץ ומרגיש רע! לא משנה אם הייתה לי ארוחה מלאה בסיבים ושומנים איכותיים! מה לעשות?!!- דוד דוקן
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
ד
ייעוץ בולמוסי אכילה קשים
בד"כ אני לוקח ארוחה מאוזנת המורכבת בעיקר מירקות וחלבונים. הבעיה היא שאחרי שאני מסיים את הצלחת אני לוקח משהו מתוק כדי להעביר את הטעם ואז משהו מלוח להעביר את הטעם והגלגל ממשיך ככה- דוד דוקן
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
ד
ייעוץ בולמוסי אכילה קשים
המטרה שלי היא לאכול מאוזן. הבעיה- אני אוכל ארוחות של 1000 קלוריות ויותר לפעמים וזה פוגע לי במטרתי. ניסיתי את הקטע של אכילה כל 2-3 שעות, אבל יוצא בסוך שאני אוכל ארוחות גדולות כל 2-3 שעות ולא ארוחות קטנות. אני פשוט לא מצליח להפסיק מהרגע שהתחלתי לאכול- דוד דוקן
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ד
ייעוץ בולמוסי אכילה קשים
שלום רב, אני בגובה 1.75 ושוקל 80 ק"ג. מבנה הגוף שלי הוא שרירי עם כרס קטנה וקצת צדדים. לצערי הרב, אני מוצא את עצמי הרבה פעמים בהתקפי רעב/אכילה בלתי נשלטים אשר בהם אני אוכל שטויות כמו דברים מאוד מתוקים או מאוד מלוחים. הבעיה היא שאני לא מצליח לשלוט על עצמי בכלל ומעמיס על עצמי באימונים כדי לחפות על...- דוד דוקן
- שרשור
- תגובות: 14
- פורום: תזונה ותוספים
