תגובה אחרונה ע"י נועם_כל_השמות_תפוסים
-
נ
חדשה 😃
אוקיי ואיפה אני מוצאת את זה? או שזה מצריך מאמן או משהו?- נועם_כל_השמות_תפוסים
- תגובה #9
- פורום: פורום נשים
-
נ
חדשה 😃
היי, מודה מאוד על העזרה.. אני באמת אקראה ואקח לתשומת ליבי ואיישם רק שאלה (ואני מתנצלת על הבורות) אבל מה זה אימוני FBW?- נועם_כל_השמות_תפוסים
- תגובה #7
- פורום: פורום נשים
-
נ
חדשה 😃
היי 😃 אני אכל להעלות אותה מהבית:) לגביי האימונים, זו תוכנית אימונים שנעשית בחדר הכושר היא מחולקת ל3 אימונים בשבוע יחד איתם אני משלבת שני אימוני אירובי של 40 דקות סקי. האימונים של קיילה זו בעצם תוכנית שמחלקת את האימונים כל יום עובד על משהו אחר, נניח רגליים וקרדיו, ידיים ובטח וביום השלישי פול...- נועם_כל_השמות_תפוסים
- תגובה #4
- פורום: פורום נשים
-
נ
חדשה 😃
היי, אני בת 23, גובה 170 ושוקלת 65-66. עד כאן סבבה. אחרי ירידה של 35 קילו נתקעתי. אני מנויה בחדר כושר. אני שלוש פעמים בשבוע עושה תוכנית אימונים של מישהי בשם קיילה (למי שמכיר) ועוד פעמיים בערך אירובי (סקי של 40 דקות בערך). ברור לי שחסר משהו לתוכנית אימונים שלי (וכמובן שמבחינת תזונה אני דבקה...- נועם_כל_השמות_תפוסים
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: פורום נשים
