תגובה אחרונה ע"י amit3293

  1. A

    ייעוץ רוצה ליקנות אבקה.

    בניגוד לכל המתחכמים פה ש"יודעים הכל" אם התכוונת לאבקת חלבון לך על חברות אמינות כמו ISS או OPTIMUM (אני משתמש בoptimum whey gold, מתערבבת טוב וטעם(בננה) בן זונה) את הDYMATIZE עוד לא ניסיתי אבל אומרים שהיא טובה. ואם התכוונת לגיינר (שהוא גם אבקת חלבון אבל עם פחמימות) לך על סריוס מאס של אופטימום...
  2. A

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    חחחחחחחחחח הלוואי שחלב זה היה מה שחסר לי... ותודה אחי
  3. A

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    איזה קריאטין עדיף לקנות? את ה"דור החדש" או מונו(שתיהם של חברת ISS)? או שאתם ממליצים על חברה אחרת בכלל? במקרה הזה למשל מה עדיף לקנות?! קריאטין מונו - http://www.musclehouse.co.il/תוסף_מזון_לספורטאים_ISS_Research_Complete_Creatine_Power_1000gr-details.aspx קריאטין ה"דור החדש" -...
  4. A

    סרטונים שלי של סקוואט - בבקשה עצות לשיפור

    אני יצלם חופשי ויעלה... וכן חיפשתי איפה לפרסם את זה ולא מצאתי אז פירסמתי פה
  5. A

    סרטונים שלי של סקוואט - בבקשה עצות לשיפור

    עשיתי עם משקל קל רק בשביל להראות לכם את הטכניקה...ולבדוק אם היא נכונה? תודה
  6. A

    מידע מועמדים לבאן (כל מי שלא שילם את החובות לראק)

    מקבל ומתנצל בחזרה...שמכבדים אותי אני גם יכול לכבד...וגם אם אני לא מבין ובגלל זה אני שואל...אני שואל באשכול שאני פתחתי אחי גם אם זה שאלה מפגרת (למרות שקראתי את המאמרים ולא ממש הבנתי בגלל שזה בעיה אצלי בראש אני צריך הסברה בשפה שלי אחי) אני לא ילך לאשכול אחר בשביל זה אחי...בשביל זה יש את הפורום...
  7. A

    מידע מועמדים לבאן (כל מי שלא שילם את החובות לראק)

    כי הליצנים האלה כל היום מנסים להצחיק את עצמם ואת החברים שלי גם אם תגיד דברים נכונים או לא (כי אתה לא מבין בזה)...אבל כבר למדנו לא להתייחס. אין לי בעיה לצחוק ושיצחקו עליי אבל שלא ישחקו אותה איזה גברים...אז אתה יודע קצת לעבוד כמו שצריך בחדר כושר ומבין את כל העניין הזה אז אתה גבר?! moo יא ליצן אתה...
  8. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    טוב אפשר נעול VADJIO תודה גבר
  9. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    למשך כמה זמן אני עושה מסה? (או שזה על פי בחירתי) בקיצור בקיץ אני לא רוצה להיות בזמן של מסה...יספיק עד אז?
  10. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    חחחח יום ראשון אני יתחיל בלי זיוני שכל שלה... כי אני תפוס מאתמול ושלשום וגם יראה לחברים שלי שמתווכחים וחושבים שהם ישיגו יותר בABCDE שזה התוכנית הקודמת שהייתה לי עם 10 חזרות כל סט ואיזה 9 תרגילים כל יום 😲 תודה אחי 😃
  11. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    בסוף לא התחלתי ב SS כי המאמנת שלי זיינה לי תשכל על זה שצריך להתחזק עוד ופה ושם... שהיא מכירה את התרגילים אבל יש שם תרגילים מסוכנים לגב. היא אמרה שאין לה בעיה עם התוכנית אבל רק עוד כמה שנים היא ממליצה עליה. היא אמרה שאין לה בעיה שאני יעשה אותה אבל באחריותי... עכשיו נגיד ואני עושה טכניקה לא טובה...
  12. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    תודה כפרה יאללה היום נתחיל ב SS...מקווה לטוב.
  13. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    תודה אחינו 😃 אז רגע שאני עושה מתח לעשות בפרונציה נכון?!
  14. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    אני לא מייחס רק לתוכניות ואתה צודק שיש קשר גדול מאווודד גם לתזונה. אבל לדעתי הבעיה העיקרית פה זה בתוכניות העבר. אבל עזבו את העבר מישהו יכול לעזור לי עם הSS המתסבך הזה ? 😃
  15. A

    תוכנית מתחיל תוכנית SS - כמה שאלות 😃

    אבל ככה זה כל החברים שלי אנחנו 3 שנים כולנו במכון כולם עם אותו תוכנית... עובדים קשה...ואף אחד לא ראה תוצאות יותר מדי או ממני אפילו וכולם אוכלים כמה שיותר ודוחפים. אני לא אומר שלא ראיתי בכלל תוצאות כי יש תוצאות אבל יחסית ל3 שנים ולאנשים שאני רואה פה למשל זה כלום (אנשים שדיברו על תוכנית של ABC)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית