תגובה אחרונה ע"י irvin

  1. I

    רוב חיי הייתי קטן רזה חלשלוש עד לאותו רגע שהגשמתי את החלום

    מה זה משנה זה לא שהוא משתתף בתחרות ואם הוא יעשה חיטוב עדיין ישאר לו הרבה מסת שריר
  2. I

    רוב חיי הייתי קטן רזה חלשלוש עד לאותו רגע שהגשמתי את החלום

    מה זה מצב במה ? הכוונה בסוף חיטוב?
  3. I

    טכניקה - תרגילים

    איפה אתה מתאמן?
  4. I

    רוב חיי הייתי קטן רזה חלשלוש עד לאותו רגע שהגשמתי את החלום

    זה כבר קשור לתזונה.
  5. I

    ייעוץ לגבי תפריט ניטרלי

    תעבוד יותר על מסת שריר ואז תעשה חיטוב ותגדיל את התפריט
  6. I

    רוב חיי הייתי קטן רזה חלשלוש עד לאותו רגע שהגשמתי את החלום

    יפה כל הכבוד ממליץ לעבור לחיטוב
  7. I

    אחר best workout/gym music

    תהנו, אין הרבה צפיות כי לא היה לי זמן לפרסם כי אני בפנימיה, בכל מקרה מקווה שלא תשפטו לפי כמות הצפיות, בעיקרון עוד שבועיים אני יתחיל לפרסם, אשמח לשמוע את דעתכם על הסט .
  8. I

    ייעוץ מתאמן כבר תקופה אבל יש לא רואה שיפור במשהו

    אני לא הכי מבין בזה אני גם מתאמן מתחיל ( מתאמן בערך חצי שנה) אבל אני רוצה להגיד לך שאתה כנראה מושפע מהאינטרנט ומהסרטונים שאחרי שיש אנשים שמנים ופתאום אחרי חודשים הם נראים כמו ג'ון סינה, אז זה ממש לא ככה בשביל להגיע לתוצאות רציניות ושיפור רציני זה לוקח שנתיים. אם אתה רואה שיפור זה טוב, לא נורא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית