תודה רבה על התגובה הזריזה! 😃
הכף רגל שלי דרכה במכון בפעם הראשונה לפני שלושה חודשים, וירדתי די הרבה בחיטוב 😃 מקווה שעוד כמה חודשים המספר הזה יגדל
תודה חבר!
שלום לכולם!
אני עכשיו מתחיל תקופת מאסה פעם ראשונה אחרי חיטוב, ירדתי 12 אחוז מ28% ל16% בשלושה חודשים והגיע הזמן להתחיל לצבור שרירים... 😃
בחיטוב הייתי מביא לעבודה כל יום אוכל מהבית, אבל יש לנו מנהג בעבודה לאכול פעמיים-שלוש בשבוע צלחת חומוס בחומוסיה בצהריים. רציתי לדעת אם נראה לכם שצלחת חומוס עם...