תגובה אחרונה ע"י MiraclesMan
-
צביטה בירך בסקואט
זהו שזה בזווית מסויימת וברוחב עמידה מסויים מצד שני זה דוווקא מה שמרגיש לי הכי "נכון" והכי נוח לי. והכי מוזר שזה לא תמיד מופיע.. זה בא באקראי קורה לי לכמה אימונים ואז נעלם. אשמח אם תכווין אותי יותר ספציפית למוביליטי במה להתמקד (שריר\תנועה)- MiraclesMan
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
צביטה בירך בסקואט
בזמן האחרון שמתי לב שהתחילה לי צביטה בירך בצד שמאל ב hip flexor זה קורה בעיקר שהרגל ב external rotation באיזור ה 45-30 מעלות בנקודה מסויימת באיזור המקביל בסקואט (קורה גם בסתם ישיבה) מה אפשר לעשות (ולא) לעשות עם כל העניין?- MiraclesMan
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
ייעוץ שרוולים של SBD
pullum sports משלוח DHL אקספרס תוך יומיים שלוש זה אצלך בלי מיסים ובלי נעליים הזמנתי משם פעמיים- MiraclesMan
- תגובה #13
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
אשכול הזמנות תוספי תזונה הגדול (מהארץ ומחו"ל)
טעם באמת כזה חזק של ביצה\ חלב ? עד עכשיו לא מצאתי משהו גם של BPI וגם של אופטימום שבאמת היה לי טעים עם מים (חוץ מהמוקה קפוצינו של אופטימום שהיה לדעתי הכי סביל) התכוונתי לחלבון בלי טעם- MiraclesMan
- תגובה #545
- פורום: תזונה ותוספים
-
אשכול הזמנות תוספי תזונה הגדול (מהארץ ומחו"ל)
מישהו שניסה את החלבון בלי טעם שלהם (על בסיס מים בעיקר) ויכול לתת דעה לגבי הטעם? אחרי הרבה טעמים שניסיתי הגעתי למסקנה שאין ממש טעם שבאמת טעים עם מים חח ובמיוחד של מי פרוטאין- MiraclesMan
- תגובה #542
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ נעל מומלצת לדדליפט
מציע לך למדוד את האורך של הרגל וללכת לפי זה- MiraclesMan
- תגובה #10
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ נעל מומלצת לדדליפט
אתה יכול להזמין מהאתר הרוסי בלי בעיה הזמנתי משם את הנעליים שלי וזה הגיע תוך שבוע בערך ובלי הפתעות- MiraclesMan
- תגובה #7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ נעל מומלצת לדדליפט
לדעתי דדליפט יחף בעדיפות ראשונה או לפחות נעל עם סולייה שטוחה קצת מכוערות אבל.. SABO GoodLift Профессиональные ботинки для пауэрлифтинга Гудлифт (натуральная кожа) SABO Deadlift Ботинки для становой тяги Дэдлифт (серый) יש גם את הנעליים האלה של הבילדרים של gorilla משהו או.. עוד אולסטאר- MiraclesMan
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
אשכול הזמנות תוספי תזונה הגדול (מהארץ ומחו"ל)
הזמנתי לפני כשבועיים המשלוח היה יחסית דיי מהיר האמת ולא שילמתי שומדבר (2.5 קילו גיינר)- MiraclesMan
- תגובה #520
- פורום: תזונה ותוספים
-
לוג טקסס לינארית
MiraclesMan עדכן/ה את הלוג ״לוג טקסס לינארית״: עדכון לוג: 10/05/18 קרא את שאר עדכון הלוג...- MiraclesMan
- תגובה #172
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
לוג טקסס לינארית
MiraclesMan עדכן/ה את הלוג ״לוג טקסס לינארית״: עדכון לוג: 06/05/18 קרא את שאר עדכון הלוג...- MiraclesMan
- תגובה #171
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
לוג טקסס לינארית
MiraclesMan עדכן/ה את הלוג ״לוג טקסס לינארית״: עדכון לוג: 30/04/18 קרא את שאר עדכון הלוג...- MiraclesMan
- תגובה #170
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
לוג טקסס לינארית - עדכון לוג: 30/04/18
מצב קלורי : 2800-2600 ליום מ"ג 76.6- MiraclesMan
- עדכון לוג
- קטגוריה: כללי
