תגובה אחרונה ע"י yaronomrad10
-
Y
מידע איזה סוג אימון ארובי הכי יעיל לשריפת שומן
אירובי לא יעזור לך לשרוף שומן,סהכ הוא יגדיל לך את הגרעון הקלורי. אירובי כן חשוב והוא יעזור לסיבולת לב ריאה שלך,בכל פעימה הלב יזריק יותר דם וכך הוא יעבוד פחות ותתעייף פחות. מה שיקבע בסופו של דבר זה אך ורק הגרעון הקלורי.כמובן ששינה להתאוששות טובה ואימונים עצימים עם נפח נמוך (תשאף לשמור על המשקלי...- yaronomrad10
- תגובה #30
- פורום: אימונים
