תגובה אחרונה ע"י Yael244
-
Y
תרגילים בסיסיים עצמאיים
קרוספיט מבחינתי זה אתגר יפה מאד . אני עדיין בתחילת דרכי ועם הזמן האימונים עצמם ידרשו יותר ( בין אם זה משקל נוסף ובין אם זה התרגילים האמיתיים ולא תחלופות למיניהן). אני מחפשת יותר תרגילים שאוכל לבצע לאחר האימון או באופן עצמאי בבית ( אין לי ציוד). כאלו שיעבדו באופן ממוקד על הבטן, ירכיים וכו'...- Yael244
- תגובה #5
- פורום: פורום נשים
-
Y
תרגילים בסיסיים עצמאיים
היוש התחלתי השבוע קרוספיט ואני מרגישה שאני זקוקה לאימונים נוספים מעבר למטקונים בבוקס( לחזק, לעצב וכו') חשבתי יותר בכיוון של לפני או אחרי האימון לבצע עוד כמה תרגילים באופן עצמאי, בסמוך לאימון. אולי אפילו אפליקציה מומלצת.. ? תודה רבה:)- Yael244
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: פורום נשים
-
Y
ייעוץ אפליקציה
היי אני מחפשת אפליקציה ידידותית לרישום התרגילים וכו' יאללה תפציצו:)- Yael244
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: קרוספיט/Crossfit
