אהלן
שלום לכולם אני יספר בקצרה אני מתאמן קרוב ל3 שנים עם שני הפסקות של חצי שנה בערך אני מטר שמונים
בערך 88 קילו התחלתי חיטוב לפני חודש התחלתי
לקחתי סוג מסוים של סטרואידים בפעם הראשונה בכדורים להמשיך לעלות מסה בחיטוב (היה חסר לי שני קילו)
אני עכשיו בשלב של ניקוי של הגוף והבחור שקניתי ממנו דיי...