תגובה אחרונה ע"י JohnSnow
-
J
כיוון לפיזיו
אהלן, מבקש עבור אמא של חבר, בת 60-70 ככל הנראה מתקשה בהליכה . הילדים מעוניינים לקחת אותה לפיזיותרפיסט בתקווה שתוכל להתאמן גם בעתיד . אם אתם מכירים מישהו באיזור דרום תל אביב ואם אחד שיכול לעבוד עם מימון של קופת חולים במידה וזה קיים אז בכלל מעולה . תודה !- JohnSnow
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
J
מה עושים עם היבלת ?
נראה לי שזו הפעם ה-2 ב8 השנים האחרונות עשיתי מאסל אפ, ונפתחה לה יבלת ענק חמודונת ועסיסית באמצע כף היד, מה עושים איתה ? איך מונעים את זה ? מגנזיום יכול לעזור ? איך לגרום לה להחלים יותר מהר ? תודה מראש !- JohnSnow
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
J
אימון לאדם עם יד פרוקה שלא מתפקדת
תודה תודה, מקבלת פיצויים ראויים, מוגדרת כנכת צהל -
J
אימון לאדם עם יד פרוקה שלא מתפקדת
היא גרה ברעננה 😃 תודה רבה על ההכוונה שואל בפרטי -
J
אימון לאדם עם יד פרוקה שלא מתפקדת
לטענתה זה גזר הדין, אבל אני מאמין שאוכל למצוא פיזיוטרפיסט שיוכל לעבוד איתה זה רעיון מעולה כנראה הייתה מיואשת מנטלית מדי אחרי המקרה כדי להתעסק עם פיזיו.. הגיע הזמן גם, 15 שנה שהמצב ככה -
J
אימון לאדם עם יד פרוקה שלא מתפקדת
אני מבין, במקרה הזה כל היד בכלל לא מתפקדת, פרקה כתף, נתקלה ברופא מוזר בצבא עשה בלאגן גרם ליד לא לתפקד כלל ומאז היא חיה עם זה.. דירבנתי אותה להליכות נשמע שהיא מרגישה ממש ממש טוב -
J
סקוואט 120*21 % 160*1, 130*6== 3 סטים האחרון היה מסוכן מאוד
וואו ! ! סחטיין על השיתוף אחינו זה אחלה שיעור לעצמך ולאחרים רשמתי לעצמי כמה כללי בטיחות אחרי הסרטון הזה, הזדעזעתי לחלוטין מתחיל לקחת ברצינות יתרה את החלק הבטיחותי באימון- JohnSnow
- תגובה #75
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
J
אימון לאדם עם יד פרוקה שלא מתפקדת
שלום לכם ! אני רוצה להתחיל לאמן את אחותי או לפחות להדריך אותה להתאמן, רציתי לדעת מה המגבלות של יד לא מתפקדת, לא כרותה, אלה פרוקה למיטב הבנתי העצבים פשוט קרועים אבל היד עדיין קיימת.. אין לה אישור להתאמן בחד״כ . דירבנתי אותה לצאת להליכות, מה לגבי פלג גוף עליון ? האם אפשרי או כדאי לאמן בכלל ? מה... -
J
חוות דעת קורס ספורטתרפיה
שלום לכם אנשים יקרים! אני חושב כבר תקופה על להשתתף בקורס ספורטרפיה (שיאים לצורך העניין) חוות דעת? אני מאוד רוצה להרחיב אופקים בתחום ולדעת יותר, מבחינתי העלות היא סבירה לחלוטין וזה משהו שאשמח לעמוד בו. מה דעתכם על הקורס? אם מיותר איזה ידע יכול להחליף את זה? איזה ספר יכול להשתוות למידע... -
J
נשים בהיריון - אימוני כוח
אהלן! מסקרנות עניין אותי אם יש משהו נקודתי שלא מומלץ לנשים בהיריון לבצע.. rir מסויים? יש תרגילים שלא הכרחיים/כדאי לעשות? תודה מאוד מראש לעונים ! שבת שלום 😃 -
J
מה דפוק בסקוואט שלי? סרטון מצורף
מגניב, זה בבית שלך?? מה לגבי לנסות לחדד את הדברים שאתה מתקשה בהם/לא מבין אותם לעומק עם משקלים קלים? או להגביר ווליום תרגול עם "מקל מטאטא" בבית..? או אולי להוריד קצב ביצוע נגיד איזור 4-5 שניות לכל חלק של התרגיל -
J
צום בחיטוב
מה לגבי פעילות גופנית לא יזומה באותו יום של הצום ? זה יכול להוריד אותה ממש באותו יום ואז יש מצב שהגירעון לא יהיה גדול כמו שאתה מצפה? זה אתגר מנטלי זמני או שאתה בונה על ההתנהלות הזאת בעשרות שנים הקרובות? נראה לך שיהיה כיף לך וסבבה לך עם זה ?- JohnSnow
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
J
עלות של פלטות אולימפיות?
אהלן לכם, עקב המצב עלה לי הרעיון לרכוש מיני חד״כ לבית ולהפסיק עם להתאמן בחד״כ, אני עובד בחדכ אבל קוסם לי הרעיון להתאמן בבית .. ריג - מתקפל energym מוט CrossFit York - abirsport או יד 2 טוב במידה ואמצא ספסל - שטוח York Abir sport פלטות - מאוד אשמח להמלצות - אישית ממש אהבתי את השחור לבן אבל אני...
