תגובה אחרונה ע"י Shaco
-
ייעוץ עלייה במשקלי עבודה בזמן חיטוב
בזמן שהוא עושה תוכנית ABCDE שבה יש כמעט 15 סטים לכל שריר. -
ייעוץ עלייה במשקלי עבודה בזמן חיטוב
לא הוא עשה חיטוב מ25% שומן ואפילו יותר עד 8% -
ייעוץ עלייה במשקלי עבודה בזמן חיטוב
הוא אמר שזה היה בערך במשקלים גבוהים יחסית אליו(נגיד 90 סקוואט ו90 דדליפט שהוא על 60 קילו). אבל למרות זאת, לעלות גם במשקלים וגם במסת השריר(ככה הוא טוען), שאתה בחיטוב ועוד לאחוז שומן כזה נמוך? הוא אמר שהוא התקדם מהר מאוד וגם עלה במסת שריר, בכל מקרה אני כבר הבנתי שהוא איזה ילד BRO SCIENCE שלוקח... -
ייעוץ עלייה במשקלי עבודה בזמן חיטוב
קראת בFXP שמישהו טען שהוא עלה במשקלי עבודה בזמן חיטוב ל8% אחוז שומן, מה שלדעתי די לא הגיוני? (הוא טען שהוא טבעי). שמעתי על עלייה במשקלי עבודה בחיטוב, אבל לא שזה לאחוז שומן כזה. מה שגם, הוא ביצע ABCDE עם נפח עצום(מעל 15 סטים ואפילו יותר). הוא עלה בדדליפט ובסקוואט כמו שאני חושב, לפי דעתי או שהוא... -
-
תמונה הערכת אחוזי שומן וייעוץ
16-18% וכן ככל הנראה שיראו "קוביות" ב 90 קילו אבל אתה תאבד יחסית מסת שריר (אם אתה טבעי 😛) אחלה מסה, יפה.- Shaco
- תגובה #5
- פורום: תמונות חברי האתר
-
ייעוץ המלצה על חלבון
ממליץ על פיור של אמינו שופ טעם בננה = נהדר.- Shaco
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
-
-
-
-
-
סרטון בפרסום בPowerlifting Watch האם life's goals?
כל הכבוד, אתה מייצג אותנו ברמה גבוהה 🙌- Shaco
- תגובה #7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
