תגובה אחרונה ע"י DeyTsaov
-
D
דיון כמה אתם משלמים על מנוי?
אין לי כוונה להשמיץ מכונים ספציפיים, אבל בעיר שלי בצפון המנוי עולה מעל 300 לחודש, כשהבוקס פתוח רק כמה שעות בודדות מאוד ביום, ובשעות לא שעות- DeyTsaov
- תגובה #29
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
D
סרטון דדליפט 215X5X5
אהבתי במיוחד את הבחור שנבהל בתחילת הסרטון- DeyTsaov
- תגובה #14
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
תמונה כמה א"ש?
נראה כמו 20. ממש חבל לי שהתעקשת לעשות ss במצב הלא אידיאלי שהיית לפני כמה חודשים, לא עשה לך טוב בכלל. לא הייתי עושה שוב את אותה הטעות ומתחיל מסה עם כמות כזו גדולה של שומן, תמשיך לחטב לדעתי.- DeyTsaov
- תגובה #2
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
אפשרי לבנות גוף בצבא?
במצב שלך אין סיבה שלא. כמובן שזה לא המצב האידיאלי למטרות שלך, אבל זה אפשרי. -
D
לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !
באסה רצח שלא ידעת על הפציעה לפני, היית ממיר את היומ"ס לחובלים-צוללות ומקבל זמן לנוח עד הגיבוש (עם מיונים לא פיזיים באמצע), ודרך זה היית יכול גם להגיע ליחידות שהגיבוש מכוון אליהן וגם לראיונות שממיינות ליחידות איכותיות מאוד, כמו עוקץ, יהל"ם, וכדומה. תנסה למצוא דרכים לעבוד על האירובי, דרכים שלא...- DeyTsaov
- תגובה #533
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
D
ייעוץ תקוע בסקוואט
אשמח לדגשים ספצפיים שבינתיים אוכל לעבוד עליהם עד שאקנה נעליים, כי אין לי אפשרות כלכלית כזאת כרגע.- DeyTsaov
- תגובה #10
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ תקוע בסקוואט
יש כאן 80 אני חושב, כפי שציינתי צילמתי את זה במהלך החימום פשוט, בגלל זה הסט נראה קל. אני עושה היי באר, עם לואו באר אף פעם לא הסתדרתי האמת... על איזה נעליים אתה ממליץ? אולסטאר שטוחות פשוטות?- DeyTsaov
- תגובה #8
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ תקוע בסקוואט
הסרטון צולם לשם בדיקת עומק, בכל חזרה ירדתי מעט פחות (עד שבשלישית לא שברתי מקביל בכלל בטעות) על מנת למצוא את העומק האופטימאלי, כי היו לי הרבה סטים שנהרסו מהסיבה שירדתי יותר מידי למטה. הזווית כאן קצת בעייתית אבל זה מה שיש לי כרגע, אצלם חדש באימון הבא אם יהיה צורך.- DeyTsaov
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ תקוע בסקוואט
יש לי סרטון שצילמתי אתמול כבר בחימום, איך אני מעלה אותו?- DeyTsaov
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ תקוע בסקוואט
שלום חברים. הייתה לי תקופה ארוכה שבה עשיתי תוכנית SS (ללא דדליפט בגלל סיבות כאלה ואחרות), ובשלב מסוים נפצעתי ברגל מאימוני ריצה שעשיתי. לאחר תקופה של כחצי שנה שלא אימנתי רגליים חזרתי להסקוויט (באוגוסט זה היה אם אני לא טועה), עבדתי על עומק שלא היה לי בעבר, התחלתי עם משקל נמוך של 50 ק"ג ועליתי ל80-...- DeyTsaov
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
תמונה מסה או להמשיך חיטוב?
הייתי מחטב עוד קצת על מנת לייעל את תהליך המסה שיהיה.- DeyTsaov
- תגובה #2
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה 10 קילו פחות מהנורמאל!
התמונה לא מחמיאה לך ביחס לאיך שאתה נראה- DeyTsaov
- תגובה #14
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה בן 15,סוגר שנה של אימונים
ראיתי אותך בקרנפים והבנתי שזה לא אתה, טעות שלי- DeyTsaov
- תגובה #10
- פורום: תמונות חברי האתר
