תגובה אחרונה ע"י Ortiatis

  1. O

    ייעוץ טבעונות חיטוב ועוד כמה שאלות כלליות

    אני בת 20 גובה 1.52 משקל 53 כרגע אין לי תמונה אבל אעלה בהמשך בכדי שיעריכו את אחוזי השומן שלי .. משקלי עבודה : דדליפט 47 קילו פרונט סקוואט 31 קילו פוש פראס 24 קילו פאור קלין 22 קילו קלין & ג'ארק 19 קילו קטלבלס כרגע עובדת עם 12 קילו זה ממה שאני זוכרת לבנתיים.. חוץ מזה אני רוכבת על אופניים 12 ק"מ...
  2. O

    ייעוץ טבעונות חיטוב ועוד כמה שאלות כלליות

    חחח צודק, בוא נתחיל מהקטע של תהליך החיטוב,האם יהיה לי קל יותר לעשות אותו כשאני צמחונית ? ובכלל יש לי מה לחטב אחרי שאיבדתי הרבה מסה כשלא התאמנתי ?
  3. O

    ייעוץ טבעונות חיטוב ועוד כמה שאלות כלליות

    היי 😃 אני טבעונית כבר כמעט 3 וחצי שנים,כרגע אני בחיטוב כבר כמעט חודשיים ופתאום חזרו לי החשקים למוצרי חלב 🙁 טבעונות התחלתי מטעמי בריאות ובהמשך מוסר,לא מזמן חזרתי להתאמן לאחר הפסקה של קרוב לחצי שנה עקב פצעיה וניתוח ואני כבר חודשיים וחצי מתאמנת קרוספיט 😛 ובכללי רוכבת הרבה על אופניים...
  4. O

    כמה שאלות בשביל אחותי הטבעונית

    חחח לא שמתי לב שכתבת אבל עובדה שהיא בהחלט אבקה מעולה 😄 ולגבי החזה עזבי את גם לא רוצה שיקרה זה היה ממש מוזר 🙁
  5. O

    כמה שאלות בשביל אחותי הטבעונית

    סליחה לא ראיתי שאי אפשר לכתוב שמות של אתרים..בכל מקרה זה איי הארב
  6. O

    כמה שאלות בשביל אחותי הטבעונית

    היי אני גם טבעונית ואני מזמינה אבקות חלבון מאתר שנקרא iHerb,אני ממליצה בחום על אבקת החלבון שאני משתמשת בה שנקראת MRM,Veggie Elite . הם מציעים שני טעמים האחד מוקה שוקולד והשני וניל,נכון לעכשיו הזמנתי את המוקה שוקולד ואני יכולה לומר שהיא מעולה! אני עושה את השייק עם עלי תרד ועלי בייבי בכדי להעלות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית