תגובה אחרונה ע"י Sheshet
-
S
ייעוץ סכנת איבוד חמצן
שלומות, נתקלתי בסרטונים "מצחיקים" של מתאמנים שמאבדים הכרה אחרי סט כבד, לפעמים אחרי חזרה אחת, בד"כ סקוואט או דדליפט ופשוט צונחים. לאחרונה עליתי במשקלים והסטים אכן מתחילים להיות מאוד קשים ותובענים מבחינתי. אני מתאמן בחדר הכושר של הבניין שלי ורוב הזמן לבדי שם. אני מניח שאיבודי ההכרה נובעים...
