תגובה אחרונה ע"י בר תורג'מן

  1. בר תורג'מן

    ייעוץ בנושא תזונה וגדילה

    קיבלתי אין בעיה. ובכללי בקורספיט הגוף גדל? חשוב לי בעיקר הידיים
  2. בר תורג'מן

    ייעוץ בנושא תזונה וגדילה

    השאלה היא למה אני צריך לעלות במשקל? אני לא רזה יש לי כרס קטנה אני פשוט נראה קטן
  3. בר תורג'מן

    ייעוץ בנושא תזונה וגדילה

    להכפיל במה? חלבונים להוסיף לחם אורז מה?
  4. בר תורג'מן

    ייעוץ בנושא תזונה וגדילה

    בוקר אני אוכל יוגורוט עם חלבה וגרנולה צהריים מנת בשר בערך 100 גרם חזה עוף סלט טחינה ואורז ערב 2 ביצים סלט טונה בין לבין אני אוכל או 2 אפרסקים או חטיף אנרגיה ופרי בקלוריות במדיוק אני לא יודע
  5. בר תורג'מן

    ייעוץ בנושא תזונה וגדילה

    אהלן, התחלתי לעשות קרוספיט לפני בערך חודש ואני מאוד מרוצה, השאלה שלי - האם אפשר לגדול בקרוספיט? הסבירו לי שקרוספיט זה דרך חיים וזה להיות ספורטאי בכל התחומים והכל, הקטע היא שאני בחור קטן ורוצה לגדול. אני אוכל דיי מסודר מקפיד לאכול חמש ארוחות ביום אם זה אומר פרי או חטיף אנרגיה בארוחות ביניים, אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית