תגובה אחרונה ע"י oleg

  1. O

    ייעוץ Kaizen Ephedrine HCL

    נערך
  2. O

    ייעוץ Kaizen Ephedrine HCL

    נערך
  3. O

    האם אנחנו באמת לא צריכים כל כך הרבה חלבון?

    תודה רבה !!כנראה שאפשר גם לגדול עם 120 גר ולדעתי גם עם פחות או לפחות לשמור על מסה.
  4. O

    האם אנחנו באמת לא צריכים כל כך הרבה חלבון?

    ראיתי תגובה של MOONLIGHT בנושא אחר שקשור לחלבון. והוא נתן הגדרה של חלבון. חלבון גופנו מסוגל לאחסן (לא באותה צורה של אגירת שומן או פחמימה) בסביבות 10-15 קילוגרם של חלבון. מדובר בכמות הגדולה במידה ניכרת מצריכת החלבון היומית הממוצעת, שעומדת על 50-60 גרם חלבון ליום (לאנשים שאינם עוסקים בפעילות...
  5. O

    האם אנחנו באמת לא צריכים כל כך הרבה חלבון?

    הקטע הוא שנאמר שם ,שבדקו ומצאו שבצואה שהבן אדם מפריש נמצא 40-35 גרם חלבון ,כלומר נדרש לתחזק את הגוף ב40 גרם חלבון כל יום. יש איזה מאמר שמראה כמה חלבון מופרש בצואה?כדי להפריך את הטענה הזאת?
  6. O

    האם אנחנו באמת לא צריכים כל כך הרבה חלבון?

    אף פעם לא הפריע לי לאכול חלבון. אבל די קשה להכניס כל יום 150 גרם חלבון ואם זה לא נחוץ אז למה... ונאמר גם בהרצאה שאני בעצם מרעיל את הגוף שלי בזה שאני מכניס הרבה חלבון כי כאשר הוא מתפרק בגוף הוא מרעיל אותו בחנקן.
  7. O

    האם אנחנו באמת לא צריכים כל כך הרבה חלבון?

    לא ממש רלוונטי אבל 32.5 לכל יד ל10 חזרות. לגבי הבדל במשקלים מאדם לאדם הוא אומר שאדם ששוקל 80 קילו צריך עד 40 גרם חלבון אז וזה ששוקל 100קילו צריך עד 50 גרם. בכל מקרה אני ינסה לחודש(כשיגמר לי החלבון) לרדת לפי 1 גרם חלבון לכל קילו ונראה,האם זה יפגע בי בצורה כלשהי.(ל50 גרם חלבון ,גם לי זה נשמע...
  8. O

    האם אנחנו באמת לא צריכים כל כך הרבה חלבון?

    אני דווקא מתאמן די רציני. 101קילו על 184 ס"מ ומרים משקלים די מכובדים . אני לא מעוניין לעשות לעצמי נזק(מבחינת פציעות),בגלל זה אני שואל .
  9. O

    האם אנחנו באמת לא צריכים כל כך הרבה חלבון?

    שלום. אני מתאמן כבר 5 שנים וצורך 1.3-1.5 גרם חלבון לכול קילו. אתמול ראיתי הרצאה שנאמר שפיזיאולוגית הגוף שלנו לא דורש כל כך הרבה חלבון (50 גרם ליום למי שמתאמן). ובעצם החלבון המיותר מרעיל אותנו בחנקן . לינק להרצאה. (אני לא יכול לפרסם לינקים בגלל שאין לי כמות מספקת של הודעות ) תרשמו ביוטיוב-...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית